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讓白領(lǐng)女性保持快樂的方法

  難于相處的上司、痛徹的失戀、人際關(guān)系的煩擾、事業(yè)失意等等,人生煩惱無數(shù),但我們不能對不愉快的經(jīng)歷耿耿于懷,任郁郁寡歡的情緒徘徊不往。我們要盡量學(xué)著快速忘記煩惱,不如意時可以找一種迅速轉(zhuǎn)換煩惱情緒的方式,或睡一大覺,或加進(jìn)朋友聚會,或投進(jìn)你最喜歡的一項(xiàng)娛樂或運(yùn)動中,總之是能讓你換上煩惱“失憶癥”的方式。而對麻煩和困境要果斷做一個“沒心沒肺”的女人...
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時間 : 2014-06-04
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白領(lǐng)常見的心理癥候

??????女人也可以獨(dú)撐半邊天,如今女人是登了舞臺,是有了社會地位,是鮮明亮眼的展示給了所有的人,但是弊端也并不是沒有,很多其他的題目出來了,尤其是白領(lǐng)女性...下面就是幾個常見的癥候,有沒有同感,要不要看看?用不用開個處方治療一下??癥候一、成功后抑郁癥   病因:升遷壓力過大,對自己信心不足。白領(lǐng)人士由于社會競爭加劇,工作節(jié)奏快,以及自身期看值過...
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時間 : 2014-06-03
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職場中能夠自我減壓的方法

???????由于工作壓力大,緊張焦慮的情緒帶給人諸多困擾,嚴(yán)重的還有可能患上抑郁癥。這就需要在平時多留意自我減壓,緩解消極的情緒,下面推薦幾種職場自我減壓的方法。   1、讀讀書聽聽歌   讀書可以修身養(yǎng)性,尤其讀感愛好書,讀使人輕松愉快的書,讀時漫不經(jīng)心,隨便翻翻。但捉住一本好書,則會愛不釋手,那么,塵世間的一切煩惱都會拋到腦后。   ...
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時間 : 2014-06-02
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白領(lǐng)心郁存在哪些因素?

時常焦慮,煩躁不安  調(diào)查結(jié)果顯示,神經(jīng)緊張,時常感到焦慮,會由于一些小事而煩躁不安的職場人占到67%;其次,表示睡眠差,情緒低沉憂郁,缺乏食欲,胸悶,乏力,覺得生活沒有樂趣的職場人過半,占到54%;產(chǎn)生強(qiáng)迫性觀念或行為的職場人占18%。   專家分析,各類不同的癥狀表現(xiàn),也代表不同的心理疾病,從調(diào)查結(jié)果可以看出,大多數(shù)職場人有焦慮癥傾向,總會因小事而...
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時間 : 2014-05-29
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孤獨(dú)癥的治療有哪些包括?

孤獨(dú)癥的治療主要包括哪些?人們都能意識到孤獨(dú)癥對患者造成的嚴(yán)重影響,但是對與孤獨(dú)癥的治療,你是否會有更深入的了解呢? 一、早期診斷、及時治療非常關(guān)鍵,經(jīng)過診斷評估和全面的醫(yī)學(xué)、心理檢查,診斷明確,應(yīng)采取綜合治療措施,包括特殊教育訓(xùn)練,家庭治療計(jì)劃以及藥物療法。 二、治療的目標(biāo)為減少孤獨(dú)癥行為癥狀、增強(qiáng)社會交往、促進(jìn)正常發(fā)育。由教師以及父...
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時間 : 2014-05-20
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哪些職業(yè)易患上抑郁癥?

?????各種各樣的因素都有可能會成為抑郁癥的原因,特別是如今大城市里面拼搏的人們。抑郁癥是眾多心理疾病中較為常見的一種病癥,有這么三種職業(yè)的人,就特別容易與抑郁癥沾上邊。?1、社會工作者?  理由:社會工作者從事著在社會上幫助弱勢群體的工作,特別是幫助那些在社會生活中遇到各種困難與問題的人。所以更多時候,社會工作者都是直接面對帶有負(fù)面性質(zhì)的事物。類似...
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時間 : 2014-05-19
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