C 心理揭秘 列表

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勞逸結(jié)合讓超時(shí)工作變輕松

現(xiàn)代社會(huì),超負(fù)荷的工作已經(jīng)成為家常便飯。據(jù)2012年度中國職場人平衡指數(shù)調(diào)研報(bào)告顯示,中國職場人平均工作時(shí)間為8.66小時(shí),7成人回家后還得加班,部分職場人每周工作時(shí)間超過67.7247小時(shí),甚至超過77個(gè)小時(shí)。但是很多人在工作近狂的同時(shí),忽視了自己的精神健康問題。據(jù)最新的研究顯示,目前超時(shí)工作已經(jīng)成為抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)上升的一個(gè)重要因素。  名詞解釋:抑郁癥 ...
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時(shí)間 : 2013-12-23
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如何走出心理困擾的陰影—廈門心理咨詢網(wǎng)
如何走出心理困擾的陰影—廈門心理咨詢

以下摘錄涉及心理問題的幾個(gè)數(shù)字:目前我國兒童行為問題檢出率為6%至22%,全國17歲以下人群中,至少有3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題困擾,患病率呈明顯上升的趨勢;北京各高校近兩年的統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示,因?yàn)樾睦砗途駟栴}而休學(xué)、退學(xué)的學(xué)生占休學(xué)、退學(xué)學(xué)生總數(shù)的30%至50%,自殺現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生;專家稱,我國近半數(shù)成年人心理未成年,人格固定在人生的某一時(shí)期,進(jìn)...
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時(shí)間 : 2013-12-23
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疑病癥困擾都市白領(lǐng)

老懷疑自己有病?疑病癥困擾都市白領(lǐng)   患者人數(shù)逐年上升,約占心理疾病患者20%   因工作和生活的壓力過大,越來越多的都市白領(lǐng)患上“疑病癥”。 一旦咳嗽時(shí)間稍長,就疑心自己是不是患上了肺結(jié)核,反復(fù)去醫(yī)院照片檢查;心臟部位有些疼痛,就懷疑自己是心臟病,多次前往醫(yī)院就診;腿部有些浮腫,就根據(jù)他人描述的腎炎癥狀“對(duì)號(hào)入座”,每日寢食難安;瘋狂上...
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時(shí)間 : 2013-12-22
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臨床心理學(xué)的方針指導(dǎo)—廈門心理咨詢網(wǎng)
臨床心理學(xué)的方針指導(dǎo)—廈門心理咨詢

一、臨床心理學(xué)的指導(dǎo)思想  臨床心理學(xué)總的指導(dǎo)思想是:既要注意到人類內(nèi)在的精神-生物學(xué)因素,如神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能,人體生理過程與精神活動(dòng)的交互影響等;又要注意到人的一切功能所賴以實(shí)現(xiàn)的外在自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。在臨床心理學(xué)范圍內(nèi)考慮各種問題時(shí),無論這些問題表現(xiàn)在一個(gè)個(gè)體,還是某一群體,都應(yīng)從上述兩方面入手,從人的內(nèi)外兩方面的相互關(guān)系中去尋找答案和...
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時(shí)間 : 2013-12-22
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職場新人發(fā)泄情緒的正確方法

職場新人,即使感到不公平、不滿、委屈,也應(yīng)當(dāng)盡量先使自己心平氣和下來再說。過于情緒化將無法清晰地說明你的理由,而且還使得對(duì)方誤以為你是對(duì)他本人而不是對(duì)他的安排不滿,如此你就應(yīng)該另尋出路了。 不要見人就發(fā)泄情緒 只對(duì)有辦法解決問題的人發(fā)泄不滿,是最重要的原則。向同事或毫無裁定權(quán)的人發(fā)泄情緒,只能使你得到更多人的厭煩。解決方式是:直接去找你...
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時(shí)間 : 2013-12-21
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廈門心理醫(yī)生 傳授“職場功夫”

 ?1、努力成為不可缺少的人 老板寵愛的都是那些立即可用并且能帶來附加價(jià)值的員工。一位“前輩”曾經(jīng)指點(diǎn),老板在加薪或提拔時(shí),往往不是因?yàn)槟惚痉止ぷ髯龅煤?,也不是因你過去的成就,而是覺得你對(duì)他的未來有所幫助。 身為員工,就要捫心自問:如果企業(yè)解雇你,有沒有損失?你的價(jià)值、潛力是否大到老板舍不得放棄的程度?一句話,要靠自己的打拼和緊跟時(shí)代節(jié)拍的專...
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時(shí)間 : 2013-12-21
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