C 心理揭秘 列表

?對于一向以精英自居的白領(lǐng)女性來說，有壓力是在所難免的，關(guān)鍵的是有了壓力之后要懂得如何去化解。這里，介紹十種新奇、好玩又時尚的的解壓方式來幫助職場女性輕松釋放壓力?！　?、卡通、玩具　　時尚評論家說一個人最可愛的地方就是他的童心，因此現(xiàn)在的時尚之一就是扮年輕?？闯扇丝ㄍㄆ⒐涑扇送婢唣^也都成為時尚。在北京、上海還出現(xiàn)了既出售又可現(xiàn)場一試各類玩具的...
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?人生活在社會里，總會遇到各種各樣的矛盾，這些矛盾會給人的心理上造成一定的壓力，如表現(xiàn)為情緒變化、精神緊張、生理上發(fā)生某些變化等。一個人如果長期承受巨大的心理壓力，就會產(chǎn)生各種疾病，那么如何減輕心理壓力呢？?　一、自我渲泄　　即通過不危害他人的方式將內(nèi)心怨情發(fā)泄出來，如可以痛哭一場，也可以大罵一通，還可以用筆來傾訴自己的痛苦?！　《?、請人疏導(dǎo)　　...
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?生活本來就是豐富多彩的，任何人的職場人生軌跡都不會一成不變。我們當(dāng)然需要一帆風(fēng)順的快樂，但也要接受挑戰(zhàn)和壓力帶給我們的磨煉。缺少了這些，我們的職場生涯都會顯得有幾分單調(diào)?！　∧敲丛诼殘鼍唧w工作中面對壓力，又有哪些緩解壓力的具體指施呢?　　1、了解壓力的原因　　到底是什么壓垮了你?是工作還是是家庭生活還是人際關(guān)系?如果認(rèn)識不到問題的根源，你就不可能解...
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?在市場經(jīng)濟(jì)浪潮的沖擊下，生存和競爭衍生的危機(jī)感給都市的男女帶來了無形的壓力，因此，輕松減壓成了他們的迫切需求，而形形色色的減壓方式也隨之在現(xiàn)代都市應(yīng)運(yùn)而生。　　一、運(yùn)動：　　這是一種最為積極的減壓方式，也是腦力勞動者最有效的休息和娛樂，通過運(yùn)動可以使自己的精力更加充沛，以便于更好的去面對工作。目前男士以選擇各種球類、健身器為多，而女士大多以選擇...
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?人在現(xiàn)實(shí)生活中不可能沒有壓力和挫折，而且許多時候壓力與挫折往往難以回避，必須面對。　　面對壓力，首先我們不能輕視生活中的壓力與變化，要及時調(diào)整自己的行為以適應(yīng)變化，并且還要勇于承擔(dān)責(zé)任。其次，要將壓力變動力，學(xué)會放松和控制緊張與壓力，提高應(yīng)對能力。簡單來說，國外學(xué)者將其歸納為下述幾項(xiàng)基本原則，用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活中面對壓力的人們?！　∫弧⒂淇斓厣?..
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?調(diào)查顯示，我們每天面對的壓力是20年前人們面對的壓力的五倍，現(xiàn)在90%的人打破了正常的生活規(guī)律，難怪我們中間有許多人對健康方面多有抱怨?！　毫υ黾恿宋覀兊蒙咸悄虿　⒏哐獕?、肥胖，甚至是心臟病和骨質(zhì)疏松的危險。猶他大學(xué)的營養(yǎng)學(xué)專家肖恩認(rèn)為：在人們的生活中，不能控制所有的壓力，但是我們能支配的是我們的身體，使我們減少傷害。你想更冷靜更有控制力嗎？不妨...
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