G 學習力提升 列表

　　少男少女由于處在身體發(fā)育、知識和生活經(jīng)驗尚不充足的特定時期，故可有不健康的心理表現(xiàn)，當發(fā)現(xiàn)時應當及時糾正，以免釀成大病。其 1.憂郁由于種種原因，青少年會出現(xiàn)悶悶不樂，愁眉苦臉，沉默寡言的現(xiàn)象。假如長時期地處于這種狀態(tài)，就應當予以充分重視。 2.陜隘即瑣屑較量，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人。對小事也耿耿于懷，愛鉆牛角尖。 3.嫉妒...
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當向聽眾解釋壓力治理的時候，講師拿起一杯水問道：這杯水有多重?20克到500克眾說紛紜。 講師回答說：實際有多重并不重要，這要看我拿著它的時間。一分鐘，沒有題目。假如一個小時呢，我的右臂就會疼痛。再進一步，一天，你應該給我叫救護車了。當然每種情況下杯子的重量是相同的，但是我拿的越久，它就顯得越沉。 他繼續(xù)說道：這就像壓力治理，假如總是懷揣沉重...
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　　心理、心靈及人的身心健康是互相作用和互相影響的。要維持健康、愉快的生活，就必須從物質(zhì)上保證人的需要，并從精神上得到滿足，即追求情感、理想、富有價值的精神生活。那么，心理健康的標志有哪些呢? 一、情緒穩(wěn)定，積極向上　　人的心理是通過各種活動形成和發(fā)展的，也通過日?；顒颖憩F(xiàn)出來。健康的心理表現(xiàn)為情緒穩(wěn)定，積極向上，沒有不必要的緊張感，主要的精...
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一個人若有以下心理或做法，必定會促使你自尋煩惱、無事生非。 ①盯著消極面牢牢記住你有多少次受到不公正的待遇，或者記著有多少次別人對你說話的態(tài)度不友善。只要這樣，把留意力集中在那些不好的、吃虧的事情上，你就會運用這種消極的思想方法來給自己制造煩惱。 ②做不可能實現(xiàn)的夢最可憐的人是那些慣于抱有不切實際的?？吹娜恕＜偃缒阆胝嬲鼗倚膯蕷?，就把自...
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???????第一點：疑心病　　具有疑心病的人，總是虛構(gòu)一些因果關系往解釋別人為什么會有這樣的舉止言談。如有位婦女見到別人小聲交談，就以為是在議論她。 ????????第二點：爭公平　　企求盡對公平的結(jié)果，總是抱怨對自己的不公平，嫉恨比自己強的人。 ????????第三點：應該論　　很多人的情緒被“應該論”所操縱。例如假如我對某人好，他就應該對我表示感謝，否則，...
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現(xiàn)代社會文明的進步，及各行各業(yè)的激烈競爭，使生活在這個文明社會的人們被自己所創(chuàng)造的文明所擠壓。壓力從四面八方?jīng)坝慷鴣怼＿@個時候，為了身心健康，你更需要很好地減壓。怎樣來心理減壓呢，不妨試試這樣的方法： 1.打瞌睡打小瞌睡可恢復精力，假如在一天的工作空隙中打個盹，對身體和工作大有裨益。 2.肢體運動有規(guī)律地運動一下或推拿下身體，這種方法可有效...
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