G 學習力提升 列表

一、超負荷的工作壓力 　　很多都市白領被高強度的工作壓力所困，長期處于高度緊張的狀態(tài)下，且經常得不到及時的調理，久而久之便會產生焦慮不安、精神抑郁等癥狀，重則誘發(fā)心理障礙或精神疾病。 二、感情與家庭的變故 　　失戀無疑是很痛苦的情感體驗，失戀的一方會因對感情的難以割舍而痛苦不已，失落感會加重心理失衡的程度，有些人因此產生心理障礙甚至...
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????????積極思維帶來優(yōu)良品質：自信、樂觀、正直、無私、慷慨、寬容、忠誠、勇敢、堅定、堅強、果斷、進取、博愛、責任、信任、尊重、百折不撓等; 　　消極思維形成所有負性品質：自卑、悲觀、吝嗇、狹隘、虛偽、懦弱、欺瞞、自大、責怪、貪婪、猶豫、恐懼、抑郁、怨恨、惱怒、急燥、回避責任等。 　　顯然積極心態(tài)給人生帶來光明，消極心態(tài)把人生帶進黑暗。&nbs...
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?????“十一”長假結束了，大家該恢復工作了?？捎行┤嘶氐焦ぷ鲘徫缓?，并不能精神抖擻地投進工作，反而患上了“節(jié)后綜合癥”!上班前不想上班，焦慮不安;到崗后萎靡不振，遲遲找不到上班的感覺;總幻想再多放幾天假……那么長假后該如何收心，克服“節(jié)后綜合征”呢?心理專家以為，經歷長假后，有些人在頭一兩天上班時，出現(xiàn)前面所說的一些現(xiàn)象是比較正常的，用不著擔心，只要調整心態(tài)...
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造成這種心理上的認知錯誤，大體有8種現(xiàn)象： 1、走極端：這種現(xiàn)象表現(xiàn)為走極端，非此即彼，不是白就是黑。這種人一遇挫折便有徹底失敗的感覺，進而覺得自身已不具任何價值，失往自信。 2、變色鏡：有的人遇事總想消極的一面，就像戴了一副變色鏡看題目，濾掉了所有的光明，整個世界看起來暗淡無光。 3、公式化：以為事情只要發(fā)生一次，就會不斷重現(xiàn)。生活中...
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????????內容總是十分龐雜，應試者至少需要5個小時，才能做完上千道試題，即使預備得再充分，考生也會被弄得焦頭爛額。對于即將成為內科醫(yī)生的人來說，持續(xù)的壓力往往導致邏輯思維能力減弱，甚至可能完全喪失。當我們搞砸了演講，寫作時碰到障礙，寫不下往，或是拼命想完成長時間的考試時，憋悶、緊張、思維停頓、煩躁不安、眉頭緊鎖、尖叫等種種癥狀，就會隨之而來。 ...
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??????色彩是大自然中最神奇的現(xiàn)象，是在我們生活中時時刻刻出現(xiàn)并與我們息息相關的“奇妙的世界”。不管人們是否對其感興趣，色彩都會影響人們的生理與心理活動。人常常感受到色彩對自己心理的影響，這些影響總是在不知不覺中發(fā)生作用，左右我們的情緒。色彩的心理效應發(fā)生在不同層次中，有些屬直接的刺激，有些要通過間接的聯(lián)想,更高層次則涉及到人的觀念與信仰。 ????...
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