D 心靈成長(zhǎng) 列表

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“積極”與積極心理學(xué)

  廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)│著名心理學(xué)教授郭瀟贏   怎樣才能過(guò)上最好的生活?正在蓬勃發(fā)展的積極心理學(xué)提供了很多答案:我們要善待他人,關(guān)懷他人,寬恕他人的過(guò)錯(cuò),在日常生活中秉持和藹與慈悲,以及樂(lè)觀對(duì)待未來(lái)。按照這些簡(jiǎn)單的方法去做,就能讓我們保持健康快樂(lè)。   世上大多數(shù)的事情都不簡(jiǎn)單,這個(gè)問(wèn)題的答案也一樣。善無(wú)恒善,惡無(wú)恒惡。友...
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時(shí)間 : 2018-04-01
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君子慎獨(dú):恒古不變的法則

  廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)|著名心理學(xué)教授郭瀟贏 ???幾千年來(lái),這個(gè)被奉為修身最高境界的法則,一直被孜孜不倦追求道德修行者所奉行。干凈的靈魂需要慎獨(dú),它是衡量一個(gè)人道德覺悟和思想品質(zhì)的試金石,是守身第一要?jiǎng)?wù),更是內(nèi)心自由自在、誠(chéng)然坦蕩的快樂(lè)源泉。   “慎獨(dú)”是儒家一個(gè)重要理念,最早見于《禮記·大學(xué)》,“此謂誠(chéng)于中,形于外,故君子必慎...
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時(shí)間 : 2018-03-31
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如何從悲痛中走出來(lái)?

  廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)|著名心理學(xué)教授郭瀟贏  哀悼和悲痛的階段是普遍的,各階層的人都會(huì)經(jīng)歷這些階段。當(dāng)一個(gè)人面對(duì)自己的絕癥、失去一段親密關(guān)系、或者被珍惜的人或動(dòng)物的死的時(shí)候,就會(huì)產(chǎn)生哀悼的情緒。ElisabethKübler-Ross在她1969年的著作《論死亡與臨終》中首次提議,正常的悲痛有五個(gè)階段。   當(dāng)我們痛失親人的時(shí)候,會(huì)花不同的時(shí)間,...
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時(shí)間 : 2018-03-31
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哪些原因?qū)е隆澳X霧”

  廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)|著名心理學(xué)教授郭瀟贏   我嘗試尋找“腦霧”所對(duì)應(yīng)的臨床詞匯,讓自己聽起來(lái)更專業(yè)。但是谷歌卻弄不清楚“臨床詞匯”指的是什么東西。你應(yīng)該知道我的意思,就好像你連鼻子面前發(fā)生的事都不理解。就像一場(chǎng)沒(méi)有夢(mèng)的白日夢(mèng)。一切暫時(shí)變得模糊,腦袋的記憶體只將你所需要的資料一片一片地轉(zhuǎn)儲(chǔ)下來(lái)。比如說(shuō),我那天打電話給醫(yī)生要問(wèn)腦霧...
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時(shí)間 : 2018-03-31
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如何緩解易暴易怒的情緒?

  廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)|著名心理學(xué)教授郭瀟贏   近期,多項(xiàng)國(guó)際研究聚焦情緒對(duì)壽命的影響。爭(zhēng)吵、煩躁、憤怒……這些常不知從哪冒出來(lái)的壞情緒,也許會(huì)讓你的壽命大大縮短。   據(jù)路透社5月26日?qǐng)?bào)道,丹麥一項(xiàng)從2000年開始,歷時(shí)11年、涉及9870名成年人的新研究發(fā)現(xiàn),與沒(méi)有相應(yīng)問(wèn)題的人對(duì)比,常因夫妻關(guān)系出現(xiàn)情緒困擾的人死亡率增加1倍;常因親...
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時(shí)間 : 2018-03-30
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長(zhǎng)期疲勞讓身體亮紅牌

  廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)|著名心理學(xué)教授郭瀟贏  ?加班到深夜,累得不想動(dòng);周末陪孩子,難有時(shí)間放松……長(zhǎng)期超負(fù)荷的運(yùn)轉(zhuǎn)讓現(xiàn)代人身心俱疲。丹麥一項(xiàng)最新研究顯示,疲勞引起的心梗、猝死等風(fēng)險(xiǎn),高于高血壓、吸煙等傳統(tǒng)危險(xiǎn)因素??梢姡^(guò)度疲勞已成為當(dāng)代人健康的大敵。   身心疲憊成心梗頭號(hào)危險(xiǎn)因素   近日發(fā)表在《歐洲心臟雜志》上的一...
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時(shí)間 : 2018-03-30
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