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廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何為家庭情緒負(fù)責(zé)？ 過(guò)太多互相矛盾的教育理論，父母可能都暈了，該聽(tīng)誰(shuí)的？以下這些法則，是從那些善于做父母的人中總結(jié)出來(lái)的，經(jīng)得起時(shí)間的考驗(yàn)。 承認(rèn)自己是新手 真正優(yōu)秀的父母，總是很寬容。為人父母，沒(méi)有機(jī)會(huì)準(zhǔn)備，它考驗(yàn)?zāi)愕哪托暮推?。父母如果整天焦慮不安，孩子也不會(huì)過(guò)得輕松自在。無(wú)需為偶爾發(fā)脾氣而愧疚，你...
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廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢：培養(yǎng)你的抗壓能力（下） 好奇心與正念，再大的難題也能化解 很多研究表明，好奇心和幸福感高度相關(guān)?，F(xiàn)代社會(huì)很多人都會(huì)感到焦慮，通過(guò)安慰自己“這沒(méi)什么”、或者勸告自己“不要焦慮”，并不能減低焦慮，倒可能會(huì)適得其反。更好的辦法是將注意力引導(dǎo)到我們主動(dòng)選擇的事情上來(lái)，集中在當(dāng)前事物的正念上，對(duì)未來(lái)或者其他事情的焦慮自然會(huì)...
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廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢：培養(yǎng)你的抗壓能力（上） 寒門(mén)學(xué)子王心怡考上北大以后曾寫(xiě)了一篇文章“感謝貧窮”，引起熱議。有人認(rèn)為她很奇怪，貧窮有什么值得感謝的？她應(yīng)該感謝的是一直努力的自己啊。王心怡為什么要感謝貧窮呢？她這樣寫(xiě)道：“感謝貧窮，讓我領(lǐng)悟到真正的快樂(lè)與滿足。我的童年可能少了動(dòng)畫(huà)片，但我可以和媽媽一起去捉蟲(chóng)子回來(lái)喂雞，等著第二天美味的雞...
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廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢：家長(zhǎng)要經(jīng)常做反省 育兒路上，我特別注意的是，提倡豎比，而拒絕橫比，但如今，真是一不小心，也誤入了如此的圈套，深深自責(zé)的同時(shí)，我也覺(jué)得很是對(duì)不起兄弟倆！橫比孩子，百害而無(wú)一利，我也不小心誤入其中，真的要做深刻反省。究竟何為橫比？啥又是豎比？我先來(lái)稍作解釋吧！橫比：是孩子與孩子之間在的比較，如，我犯下了將兄弟做比較的...
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廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢：親子之間的美好時(shí)光 記得哥哥彼時(shí)一年級(jí)的老師，直言不諱地問(wèn)我，“JM在家里不看電視吧”？“我們家沒(méi)電視”，我的回答，令老師驚訝得，把剛喝進(jìn)去的一口咖啡，差點(diǎn)直接噴出來(lái)！沒(méi)有電視的生活，少了煩惱，多了其樂(lè)融融的親子時(shí)光。沒(méi)錯(cuò)兒，我們家確實(shí)沒(méi)有電視，而且這不是一年兩年的事情了。自從我們決定“造”小人開(kāi)始，家中的電視，就完全成...
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廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢：堅(jiān)持就一定會(huì)成功？ 人生處處都是考試，什么能決定考試的輸贏？一直以來(lái)，努力和堅(jiān)持都被重視和強(qiáng)調(diào)，但是一個(gè)更關(guān)鍵的因素卻被忽視了。 兩難的抉擇 2016年8月，征戰(zhàn)奧運(yùn)的中國(guó)隊(duì)奪得了首枚金牌，誰(shuí)都沒(méi)有想到，獲得冠軍的竟然是進(jìn)入國(guó)家隊(duì)不到兩年、第一次參加奧運(yùn)會(huì)的“菜鳥(niǎo)”——25歲的山東小將張夢(mèng)雪。張夢(mèng)雪成為奧運(yùn)冠軍，起...
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