焦慮測(cè)試 標(biāo)簽

廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：淺談心理咨詢(xún)的周期（上） 有些朋友聽(tīng)說(shuō)某個(gè)療法短平快，因此就指望進(jìn)入了這類(lèi)咨詢(xún)就能一兩次就一勞永逸解決問(wèn)題；也有些咨詢(xún)師告訴來(lái)訪者，任何問(wèn)題都要從童年經(jīng)歷開(kāi)始挖起，不挖個(gè)3、5年就解決不了問(wèn)題……所以心理咨詢(xún)到底要做多久才能“解決問(wèn)題”？事實(shí)上不同長(zhǎng)度的心理咨詢(xún)是有其不同的特點(diǎn)、適合情況、和效果作用的，而找心理咨詢(xún)也需...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：如何成為有上進(jìn)心的人 有的人覺(jué)得自己不夠好，就特別想改變。但這只是意識(shí)層面的想法。潛意識(shí)里的想法卻是：我不能改，改了之后會(huì)更糟糕。意識(shí)和潛意識(shí)有沖突。潛意識(shí)就想出了一個(gè)主意：我只要一直在自我否定的路上就好了，絕不要到達(dá)終點(diǎn)。這樣我就可以保持既改又改不成功的現(xiàn)狀了。表面上看起來(lái)沒(méi)有人喜歡自我否定，因?yàn)樗鼤?huì)導(dǎo)致人的不...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：淺談心理咨詢(xún)的周期（下） 因?yàn)槭聦?shí)上很多所謂短程咨詢(xún)，就是把咨詢(xún)中不需要咨詢(xún)師在場(chǎng)完成的內(nèi)容留到家庭作業(yè)中去了而已，如果所有作業(yè)量都按傳統(tǒng)咨詢(xún)?cè)谧稍?xún)室中完成的話，基本也是一個(gè)一年左右的心理咨詢(xún)了。而如果來(lái)訪者不做作業(yè)，全靠咨詢(xún)室中的時(shí)間，那么就要做好心理準(zhǔn)備照著一年去做咨詢(xún)了。很多人以為所謂咨詢(xún)效果好就是“我過(guò)去...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：如何表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)孩子？ 首席父母要從關(guān)注缺點(diǎn)轉(zhuǎn)變?yōu)殛P(guān)注優(yōu)點(diǎn)，這是因?yàn)楸頁(yè)P(yáng)和鼓勵(lì)可以幫助孩子強(qiáng)化某個(gè)積極的行為，讓他更愿意做正向的事情，最大程度改變親子關(guān)系。父母不要吝嗇自己的贊賞，我們要相信從來(lái)沒(méi)有誰(shuí)因?yàn)橐簧槐頁(yè)P(yáng)太多而失敗的。那么我們見(jiàn)到最多的反而是那些整天被批評(píng)、被責(zé)罵這種人走向了失敗。我們可以認(rèn)真的想一想，你...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：如何治愈自己的焦慮（上） 隨著社會(huì)的進(jìn)步、生活和工作節(jié)奏的加快、競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈，每個(gè)人的壓力也隨之增加，遭受焦慮抑郁困擾的人與日俱增。不管是自己焦慮，還是受到別人影響，這種停不下來(lái)、被裹挾著往前走的感受，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在折磨著我們的內(nèi)心，當(dāng)回過(guò)神來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)不會(huì)慢下來(lái)。為了調(diào)查這一癥結(jié)的根源，英國(guó)心理專(zhuān)家克勞迪婭...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：“自戀性暴怒”有多可怕? “自戀暴怒”是精神分析師海因茨·科胡特（HeinzKohut）在1972年首次使用的一個(gè)術(shù)語(yǔ)。自戀者常常因?yàn)樗瞬磺‘?dāng)、不及時(shí)的行為/語(yǔ)言而大發(fā)雷霆。自戀的人在感到受威脅時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)自戀暴怒的行為，這些行為有時(shí)候是極度開(kāi)放的大喊大叫，甚至是暴力的行為，有時(shí)候也會(huì)以消極的方式（例如沉默冷戰(zhàn)）維持其攻擊性。自戀...
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