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廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：過(guò)度“哭泣”對(duì)心身的危害 在生活中當(dāng)一個(gè)感覺(jué)到不開(kāi)心了，感覺(jué)到難過(guò)了，他會(huì)怎么樣呢，有一些人會(huì)選擇哭的，但是用哭減壓真的有用嗎，其實(shí)在很多情況才哭并不是那么好的呢？ 案例：看電影，用哭泣減壓 由于工作壓力大，最好的朋友又都不在身邊，小雯有了什么不痛快都往自己心里裝。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，同事向她推薦了一部據(jù)說(shuō)...
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廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：睡眠不足，嚴(yán)重影響身心健康 睡眠，是人們每天的必做事情。從小到大，人們的睡眠時(shí)間只會(huì)減少，不會(huì)增多。大多數(shù)人都因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)習(xí)等原因，導(dǎo)致其每日的睡眠時(shí)間大大減少。這雖說(shuō)是人為能夠控制的，但卻不是人為能夠改變的。 “我在一家外企做高層管理，事業(yè)和生活都比較順心，喜歡運(yùn)動(dòng)，年年體檢各項(xiàng)指標(biāo)都正常?！?nbsp;肖先生一...
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廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：讓壞情緒遠(yuǎn)離我們的生活 現(xiàn)代社會(huì)中，無(wú)論是生活還是工作中，人們總會(huì)遇到挫折或是被人冤枉。活在世界上，就總是有很多令人煩惱的事情，讓我們受到換情緒的影響。但是，我們不能就此妥協(xié)，試試下述方法，沉著對(duì)抗換情緒。 第一招吃飽吃好：下了班，周?chē)虉?chǎng)先轉(zhuǎn)一小圈，然后直奔華普地下一層的呷哺呷哺火鍋店，點(diǎn)一盤(pán)四兩的肥牛...
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廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：關(guān)于心理的經(jīng)典語(yǔ)錄(八) 【廈門(mén)心理咨詢、廈門(mén)心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】　權(quán)威心理專家：著名心理學(xué)教授郭瀟贏 1.心理療傷：發(fā)泄是最好的療傷工具，當(dāng)有人觸怒了你的時(shí)候，你一定要學(xué)會(huì)發(fā)泄，哪怕是寫(xiě)一封不能發(fā)表的信給他，也能起到療傷的作用，所以大可不必為了別人觸怒了你而生氣，要及時(shí)處理自己的不滿情緒，否則，使...
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廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：長(zhǎng)期熬夜加班出現(xiàn)亞健康 〖廈門(mén)心理咨詢、廈門(mén)心理醫(yī)生、廈門(mén)心理專家、廈門(mén)心理治療〗 你是否經(jīng)常熬夜？上高中的時(shí)候，常常到深夜才上床休息，有時(shí)甚至趴在桌上就睡著了。上大學(xué)的時(shí)候，經(jīng)常熬夜上網(wǎng)追劇看電影到凌晨。工作了，老板給你的無(wú)休止的加班累得你只好忍著熬夜。長(zhǎng)期的負(fù)荷已經(jīng)讓你身心俱疲了。 丹麥一項(xiàng)最新研...
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廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：觀念發(fā)動(dòng)性的動(dòng)作 權(quán)威心理專家：著名心理學(xué)教授郭瀟贏 這個(gè)問(wèn)題如下：?jiǎn)问莿?dòng)作的感覺(jué)結(jié)果之觀念是否這個(gè)動(dòng)作的充分的心理暗號(hào)，或是，必須有另一個(gè)心理的前因個(gè)指令，決定，同意，意志的訓(xùn)令，或其他同意義的意識(shí)現(xiàn)象——這個(gè)動(dòng)作才會(huì)隨而發(fā)生呢？ 我回答說(shuō)：有時(shí)單是這種觀念就夠了，但有時(shí)必須有另一個(gè)意識(shí)元素個(gè)指令，諭...
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