“自私”的女人最好命(下)

149

廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu):“自私”的女人最好命(下)

 

“事實(shí)上,在對(duì)方說(shuō)出這句話肯定你的時(shí)候,什么也沒(méi)改變,什么也沒(méi)發(fā)生,對(duì)方也沒(méi)有為你做任何實(shí)質(zhì)性的事情,你突然就有力量了?“你有沒(méi)有想過(guò),這份力量到底來(lái)自哪里呢?只是因?yàn)槟銉?nèi)在的感覺(jué)變了。你的感覺(jué)是如何改變的呢?真的和對(duì)方對(duì)你的肯定有關(guān)嗎?“其實(shí)是你自己決定相信對(duì)方的話,來(lái)轉(zhuǎn)變內(nèi)在的感覺(jué)。而你也可以決定不相信對(duì)方的話,那個(gè)自信感也不會(huì)出現(xiàn)。這意味著,這是你可以自己決定的,和別人根本就沒(méi)關(guān)系?!澳阋庾R(shí)到在這當(dāng)中你是怎么玩這個(gè)‘假裝我需要?jiǎng)e人認(rèn)可才有信心’的游戲了嗎?“根本就沒(méi)有別人,前前后后都是你自己在跟自己玩。”

 

被愛(ài)的感覺(jué)是自己給的

 

很多人控訴自己身邊的人:“為什么我為他做了那么多,他卻對(duì)我一點(diǎn)兒都不好?”“為什么我愛(ài)他這么多,他愛(ài)我卻這么少?”事實(shí)上,這跟對(duì)方?jīng)]有一點(diǎn)兒關(guān)系。每個(gè)人都是自由、有力量的,可以選擇去做自己想做的,也可以拒絕自己不想做的。他們之所以這么痛苦,是因?yàn)樗麄兯龅哪切┎⒉皇窍矏偟?、享受的、純粹的。他們?cè)谧龅倪^(guò)程中有很多的疲憊和委屈,因?yàn)樗麄兒ε?,覺(jué)得“如果我不那樣做,他就會(huì)不喜歡我了,就會(huì)離開(kāi)我了”。于是,在這樣的信念中,就不斷壓抑、忽略自己的這些感覺(jué),無(wú)法讓自己停下來(lái),或者拒絕。因?yàn)樗麄冊(cè)谝庾约涸趧e人眼中的形象比在意自己多,在意別人怎么看自己比在意別人多??墒?,當(dāng)我們?yōu)榱说玫絼e人的喜歡,而一直假裝,把自己塑造成有禮貌、樂(lè)于助人、處事得體、善解人意、優(yōu)秀、大度等這些美好形象時(shí),就算真的人們說(shuō)愛(ài)你了,你也根本無(wú)法相信,因?yàn)槟阒浪麄儛?ài)的只是你的面具。所以,即使你努力“表演”得來(lái)了很多“贊”,你也根本享受不了它。即使你得到了一些,也很快就會(huì)失去。在很多年前,我看過(guò)一本半自傳的書(shū),作者是一位法國(guó)的作家和身心靈導(dǎo)師。其中有一個(gè)關(guān)于她親身經(jīng)歷的故事,給我留下了深刻的印象。她是一個(gè)非常有才情的女人,有一年,她認(rèn)識(shí)了一個(gè)同樣才華橫溢的男人。后來(lái),他們相愛(ài)了。她從未體驗(yàn)到這么濃郁的愛(ài),她全身心地愛(ài)著那個(gè)男人,同時(shí)也感受到那個(gè)男人對(duì)她毫無(wú)保留的愛(ài)。在他們相愛(ài)的那三年,她的整個(gè)世界有了非同一般的意義。直到有一天,這一切都戛然而止了。那是非常平常的一天,她在家打掃衛(wèi)生,這次她想做得比平常更徹底一些。她清理了很多平時(shí)忽略的角落,然后她突然發(fā)現(xiàn)一個(gè)從沒(méi)有注意過(guò)的小暗箱,還有一把小小的密碼鎖。她嘗試了幾次,竟然把箱子打開(kāi)了。結(jié)果,她發(fā)現(xiàn)里面有很多信件。這些信件的內(nèi)容是那個(gè)與她相愛(ài)的男人和另外一個(gè)女人的交往過(guò)程。她無(wú)比驚訝地發(fā)現(xiàn),這個(gè)男人在和她交往的過(guò)程中竟然同時(shí)還在和另一個(gè)女人交往,而且他對(duì)對(duì)方的表白和贊美,所使用的詞句,都是曾經(jīng)對(duì)她說(shuō)過(guò)的??梢韵胂?,在那一刻,她的世界崩潰了。她感覺(jué)過(guò)去這幾年自己的幸福生活簡(jiǎn)直就像一個(gè)笑話,這個(gè)男人從未真正全心全意愛(ài)過(guò)她,她過(guò)去一直都生活在一個(gè)謊言中。她痛苦到了極點(diǎn),她離開(kāi)了那個(gè)家。不知道要去哪里,她在外面飄蕩了幾天,最后決定自殺。她來(lái)到海邊,慢慢走向大海深處。當(dāng)海水沒(méi)過(guò)她的雙腿時(shí),也許是冰涼海水的刺激,也許是內(nèi)在某種神秘力量的蘇醒,她內(nèi)心深處突然閃出一個(gè)問(wèn)題:

 

如果這三年這個(gè)男人從未愛(ài)過(guò)你,那么你感覺(jué)到的愛(ài)是真的嗎?

 

這真的是一個(gè)非常非常有智慧的問(wèn)題。她聽(tīng)到了這個(gè)聲音,停了下來(lái)。然后,答案出現(xiàn)了,她只能誠(chéng)實(shí)地回答,那種幸福的、被愛(ài)的感覺(jué)是真實(shí)的,無(wú)法否認(rèn)。也正是因?yàn)槟欠莞杏X(jué)太美好了,當(dāng)它失去時(shí)才令人無(wú)法接受。緊接著,這個(gè)聲音問(wèn)出了另一個(gè)終極智慧的問(wèn)題:如果那個(gè)男人從未真正愛(ài)過(guò)你,那你感受到的愛(ài)究竟是從哪里來(lái)的呢?她一個(gè)人呆呆地站在海水中,思考這個(gè)問(wèn)題,尋找答案。最后,她沒(méi)有別的答案,唯一的答案就是——這愛(ài)的感覺(jué)是自己給的。就在答案出現(xiàn)的那一刻,她意識(shí)到所有的感覺(jué)都是自己創(chuàng)造出來(lái)的。無(wú)論是之前被愛(ài)的感覺(jué),還是之后被傷害的感覺(jué),或者是現(xiàn)在這份超越被愛(ài)和被傷害的感覺(jué),統(tǒng)統(tǒng)都是自己創(chuàng)造的。于是,這個(gè)女人就在這一刻,覺(jué)醒了。被愛(ài)的感覺(jué)、受傷的感覺(jué)到最后徹底從這些故事中獲得自由的感覺(jué),統(tǒng)統(tǒng)都是自己創(chuàng)造出來(lái)的。所有在故事中痛苦的感覺(jué)或受傷害的感覺(jué),不可能是別人給你的,那些故事只是選擇我們想要體驗(yàn)的感覺(jué)而站立的最有效、最恰當(dāng)?shù)挠^察立場(chǎng)而已。同樣,你也不要以為被愛(ài)的、有力量的、有成就感的、被信任的這些好的感覺(jué)是別人給你的,需要依賴某個(gè)特定的人或某件特定的事。這和被傷害的感覺(jué)是一樣的,那個(gè)事件或者個(gè)人只不過(guò)是個(gè)媒介,整個(gè)過(guò)程只是一個(gè)把原本就屬于你的力量、愛(ài)投射到對(duì)方身上,經(jīng)過(guò)二次加工換個(gè)包裝再拿回來(lái)的游戲。學(xué)會(huì)把投注在別人身上的期待和注意力收回來(lái),放到自己身上,這是為自己的生命、為自己的感受負(fù)責(zé)的第一步,也是收回力量最重要的一步。

 

鄭重的聲明:本網(wǎng)站中轉(zhuǎn)載的一切內(nèi)容版權(quán)歸原作者所有!若未能找到原作者和原始出處,還望諒解!如原作者看到,如覺(jué)侵權(quán),一定在第一時(shí)間刪除!衷心感謝原作者!

3

關(guān)注心靈健康(預(yù)約) 0592—5515516

關(guān)注心理健康(團(tuán)體輔導(dǎo))15305020431

心理官方網(wǎng):?http://jixiaozhu.cn

企業(yè)微博網(wǎng):?http://e.weibo.com/xmxljg

企業(yè)博客網(wǎng):?http://blog.sina.com.cn/xmxljg

機(jī)構(gòu)地址:廈門(mén)思明區(qū)嘉禾路337號(hào)中關(guān)委大廈1108室

溫馨提醒:為了保護(hù)當(dāng)事人隱私,本版案例細(xì)節(jié)均經(jīng)過(guò)處理,請(qǐng)不要對(duì)號(hào)入座。


?相關(guān)文章

時(shí)間 : 2020-08-07
標(biāo)簽 : ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
分類 : E 親子家庭教育
評(píng)論 : 0條

= 6 + 10

?