體驗幸福是一種心理能力
你幸福嗎？一個人是可以體驗出幸福與否的，這是一種心理能力。
人對痛苦的體驗比較深刻，對幸福這樣的心理體驗就有些膚淺。也許有人說她曾經(jīng)幸福過，不過在幸福的時刻并沒有那么多的幸福感，只是在失去的時候才感覺那已經(jīng)是相當?shù)男腋Ａ?。當有人宣稱她很幸福的時候，常常也是感覺幸福正在溜走，或正在擔心下一時刻會發(fā)生什么不好事情的時候。
心理深層的幸福感常常體現(xiàn)在這樣的時刻：一個欲望得到實現(xiàn)，如性欲、成就欲、金錢欲、權(quán)力欲，而新的欲望還沒有生成。遺憾的是一個欲望的滿足常常是另一個更大欲望產(chǎn)生的根源?；蛘?，人從一種不良情緒中脫離，如從壓力、焦慮、恐懼中舒緩，而新的緊張還沒開始。同樣遺憾的是情緒像一種流動的能量，當舊的緊張平復的時候，新的緊張已經(jīng)開始。
如果用花兒來象征著幸福，你立即發(fā)現(xiàn)幸福的寓意是因人不同的，正如花有千樣紅，萬種態(tài)，不同的人對幸福有不同的期待，對幸福有不同的理解?；ǖ牧硪粋€寓意是幸福只是生命中燦爛的一瞬，更多的人生是平淡。
當我們降低對生活、對工作、對他人的期待時，我們常常容易跟幸福邂逅。當我們假定自己是幸福的，并用幸福的眼光去看待一切的時候，哪怕坐在黃連樹下，也會因為自己還在感覺，還有呼吸和心跳，還在觀察這個值得珍惜的世界，所以心身依然處在幸福中。那么，如果一個人，一個家庭，一個團隊，一個民族總是感覺不幸福，并不是什么事，什么工作，什么人，什么制度讓她們不幸福，而是她們?nèi)鄙俑杏X幸福的心理能力
其實，對幸福的感覺是一種心理能力。真正的幸福感是誰也拿不走的，那是人對世界、對人類和對自己所持的一種態(tài)度。讓自己的內(nèi)心充滿自信、滿足、博愛，我們就創(chuàng)造了幸福。幸福只能從內(nèi)心去尋找，當你找到幸福的時候，你的生活也會變得陽光燦爛。
廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語：對幸福的感覺是一種心理能力，每個人都有這種能力，我們要利用好這種能力帶我們?nèi)ンw驗幸福的感覺。
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廈門心理醫(yī)生（廈門德仁心心理咨詢機構(gòu)暨瀟贏身心靈會所）
