哪些方面可以看出是抑郁癥
?????? 每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷抑郁的心境，嚴(yán)重的時(shí)候，很久都不弄從中走出，這是否就是患上了抑郁癥呢?專(zhuān)家說(shuō)，光靠抑郁的時(shí)間長(zhǎng)短還不一定就能判斷，所以得結(jié)合其他一些癥狀來(lái)看出是否患有抑郁癥，然后才能進(jìn)行抑郁癥的自我治療。
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抑郁癥以心境低落為主要特征，在此期間至少有下述癥狀中的四項(xiàng)，且持續(xù)兩周以上，建議就要就醫(yī)治療。
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1、病人呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動(dòng)遲緩，但有些病人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。
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2、抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒(méi)意思，高興不起來(lái)，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張不安。
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3、精力喪失，疲乏無(wú)力，洗漱、著衣等生活小事困難費(fèi)勁，力不從心。病人常用“心理崩潰”、“泄氣的皮球”來(lái)描述自己的狀況。
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4、喪失興趣是抑郁病人常見(jiàn)癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂(lè)趣，對(duì)任何事都興趣索然。體驗(yàn)不出天倫之樂(lè)，對(duì)既往愛(ài)好不屑一顧，常閉門(mén)獨(dú)居，疏遠(yuǎn)親友，回避社交。病人常主訴“沒(méi)有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來(lái)了”。
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5、自我評(píng)價(jià)過(guò)低：病人往往過(guò)分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過(guò)去和將來(lái)，這也不行，那也不對(duì)，把自己說(shuō)得一無(wú)是處，前途一片黑暗。強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無(wú)用感、無(wú)價(jià)值感、無(wú)助感，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。
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廈門(mén)心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語(yǔ)：抑郁的生活情緒，如果不會(huì)造成長(zhǎng)期影響，甚至還是一種健康的情緒，據(jù)說(shuō)男人每個(gè)月都有那么幾天，情緒普遍不高，有點(diǎn)抑郁的意思，但那只是暫時(shí)的。如果患有抑郁癥，給自己帶來(lái)消極的情緒，在工作上沒(méi)有動(dòng)力，導(dǎo)致社會(huì)生存能力的退化， 影響人際關(guān)系。
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