如何預(yù)約心理治療師？
1、咨詢前請(qǐng)事先預(yù)約會(huì)談時(shí)間。
與治療師協(xié)商彼此適合的時(shí)間進(jìn)行咨詢，可以避免浪費(fèi)您的時(shí)間。
2、在會(huì)談時(shí)間確定后，請(qǐng)您準(zhǔn)時(shí)赴約。
準(zhǔn)時(shí)赴約，不僅是對(duì)治療師尊重的表現(xiàn)，也是您認(rèn)真對(duì)待自己及自己的問題的標(biāo)志。這也是治療師判斷您是否適合接受心理咨詢的評(píng)價(jià)指標(biāo)之一，有時(shí)，甚至可以預(yù)估您最后可能取得的效果。另外，因?yàn)樾睦碜稍兪且浴白庥脮r(shí)間”的方式提供服務(wù)的，即使您遲到，治療師也將要求您按照約定的時(shí)間付費(fèi)，不會(huì)輕易延長，您的遲到將給您帶來諸多損失。當(dāng)然，也不必到得太早，即使您提前到達(dá)，會(huì)談也仍將在約定的時(shí)間開始。通常在約定的時(shí)間之前10分鐘左右到達(dá)比較合適。
3、首次會(huì)談沒有特殊要求，并不要求做特別的準(zhǔn)備，盡可能真實(shí)客觀就可以了。
心理咨詢要求來訪者在會(huì)談中，盡可能反映自己的真實(shí)情況（我們重視的是真實(shí)性而不是全部性），您可以做必要的隱瞞，比如，您可以使用化名、您可以隱瞞其他當(dāng)事人的名字、您可以隱瞞自己的工作單位。咨詢師會(huì)尊重您的隱私權(quán)。但您盡量不要做不必要的虛假陳述，比如，修改事情的真實(shí)經(jīng)過、修改問題的客觀性、修改自己與其他當(dāng)事人的真實(shí)感受，等等，否則可能會(huì)妨礙咨詢師對(duì)您的問題做出判斷。
4、首次會(huì)談，治療師通常會(huì)先做一個(gè)結(jié)構(gòu)化的工作。
治療師要講清楚保密原則及其局限性，要對(duì)心理咨詢的性質(zhì)、工作方式以及咨詢的流程等有關(guān)事宜向來訪者做一下介紹，讓來訪者對(duì)自己的權(quán)利和義務(wù)有個(gè)比較清楚的了解。
5、首次會(huì)談，是心理咨詢的初步評(píng)估階段，需要解決以下幾個(gè)問題：
1）初步的診斷，需要判斷是否有嚴(yán)重精神障礙，比如，精神分裂癥、抑郁癥、嚴(yán)重的神經(jīng)癥等，這種情況應(yīng)該尋求藥物治療。
2）確定來訪者希望解決的問題的焦點(diǎn)和框架。
3）確定來訪者“是否適合接受心理咨詢？”如果適合接受心理咨詢，“采用什么方式的心理咨詢比較合適？”
6、在初步評(píng)估結(jié)束之后，咨詢師將對(duì)您的問題做出一個(gè)初步的判斷。
這些判斷包括診斷、嚴(yán)重性的初步評(píng)估、咨詢的大致效果等。然后，咨詢師將同您一起協(xié)商以下一些具體問題：
1）您是否打算接受心理咨詢？
2）采用何種形式的心理咨詢？
3）咨詢的頻度是怎樣的（通常的咨詢頻度在每周1-5次，每次50-60分鐘）；
4）什么時(shí)間進(jìn)行咨詢？
5）關(guān)于咨詢費(fèi)用（國內(nèi)的心理咨詢價(jià)格一般在每60分鐘300元-1000元左右）；
6）付費(fèi)方式；
7）關(guān)于失約、遲到、意外、請(qǐng)假等情況的處理。
7、通過上述的評(píng)估、判斷與協(xié)商，就形成了治療師與咨客之間的一個(gè)咨詢“協(xié)議”或者“合同”。這種協(xié)議或合同，通常是無形的，但是有效的，要求治療師和咨客共同認(rèn)真遵守。一旦協(xié)議形成，將意味著治療師將陪同來訪者一起走過他對(duì)于自我探索、自我發(fā)現(xiàn)、自我成長、自我超越的心理歷程。
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