寬恕心理預(yù)防疾病

QQ圖片20140818232943

  一個有寬恕他人心理的人,那么他的身體可以說是很健康的。因為,有寬恕心理,可以幫我們預(yù)防很多的疾病。下面我們就來看看能預(yù)防哪些疾病。

?

  第一,降低血壓。年歲大的人都知道有一出京劇叫《紅燈記》,有一句臺詞是“血壓增高,手冰涼”,說的就是人生氣時身體常有的一種反應(yīng)。如果你愛生氣,如果對別人的傷害耿耿于懷,你就需要檢查一下自己的血壓是否升高。專家告訴我們,一旦你寬恕了他人對你的傷害或者過錯,你就不會那么生氣,血壓也就會降下去了。

?

  第二,減輕壓力。心眼小的人,壓力也大,這是因為很多事情裝在他心里,講不出來,也放不下,壓力自然不少。一個人總是扛著壓力,那會是一種什么狀態(tài)?身體能好嗎?一個人若是寬宏大量,什么都想得開,包括別人對自己的傷害,那么這個人就一定是無事一身輕。心里沒包袱,生活、工作都會很快樂,幸福也會隨時來到你身邊。

?

  第三,消除敵意?!皵骋狻边@個詞我們不常用,用我們的話就是看誰都別扭,動輒出言不遜,重則拳腳相加。不論人家說什么做什么,他都會往壞處想,好像別人總是跟他過不去。學(xué)會寬容,你對別人就不那么有敵意,話也不會橫著說出口。

?

  第四,控制憤怒。幾年前,我跟幾個老同學(xué)聚會。多年不見的人見了不是噓寒問暖,相反卻把幾十年前求學(xué)階段的恩怨重新拾起??茨羌軇荩M管過了幾十年了,憤怒還是沒有消退。對那些善于寬恕他人的來講,莫說幾十年前的事情,就是幾天前的是非曲直都能忘得一干二凈。記住那些不快之事對自己毫無益處,聰明人一定會盡最大努力找出理由寬恕對方。

?

  第五,穩(wěn)定心律。一般人的心律在每分鐘七十左右。生氣的時候,特別是面對面爭吵的時候,心律一定會加快,從而增大心臟的負擔(dān)。如果一個人總是不肯原諒他人的過錯,氣憤不止,心律就很難恢復(fù)到正常范圍內(nèi)。為了不給心臟更大負擔(dān),弄一個寬宏大量的胸懷,我看比什么都強。

?

  廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語:還能什么,快培養(yǎng)自己擁有寬恕心理,讓你身心都能得到健康發(fā)育。

 

 

 

 

 

 

官方網(wǎng)站:心理健康 ◆ http://www.xmxlzj.com

專家微博:心理資訊 ◆ http://weibo.com/fjxlzx/

企業(yè)微博:心靈雞湯 ◆ http://e.weibo.com/xmxljg

心靈博客:心理辭典 ◆ http://blog.sina.com.cn/xmxlys

騰訊空間:心靈秘鑰◆? http://user.qzone.qq.com/344217082/

?

?

廈門心理咨詢(廈門德仁心心理咨詢機構(gòu)暨瀟贏身心靈會所)


?相關(guān)文章

時間 : 2014-08-18
標(biāo)簽 :
分類 : B 個案問答
評論 : 0條

= 8 + 9

?