何謂邊緣性社交恐懼癥？
? ?? 對于很多的人來說，恐懼癥是一個比較常見的名詞，尤其是在醫(yī)學領域中，這樣的病癥更是普遍，而它的分類中有一個就是邊緣性社交恐懼癥，人們通常會對于恐懼癥有著籠統(tǒng)的概念，而對于什么是邊緣性社交恐懼癥并不是真正的清楚。它的表現(xiàn)是很與眾不同的，下面就讓我們一起來看什么是邊緣性社交恐懼癥吧!
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?? ??人要在社會上生存，社交必不可少。人是社會中的人，社交是人生活的一部分，沒有社交，人們正常的工作與生活便無法展開。但生活中有些人卻因為某些原因害怕社交，對社交產(chǎn)生了恐懼心理。
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?? ??其中，邊緣性社交恐懼癥便是很典型的一種。邊緣社交恐懼癥患者往往容易因為他人的言語而生成自我評論，他人的好惡成了自我評論的一個依據(jù)。如果他人對自己的評價偏向負面，則往往會產(chǎn)生自卑，對社交也會產(chǎn)生恐懼心理。
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? ? ?不妨向周圍的社交高手學幾招藏拙技巧。譬如：如何把話題轉移到自己熟知的領域中來，而不著痕跡? 充分利用“主場優(yōu)勢”。剛恢復社交活動時，應盡量在自己熟知的圈子里開Party。
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? ???周圍的場景，一切的準備細節(jié)都了然于胸，這有利于鎮(zhèn)定情緒。太過慌張時，嘗試使用腹式呼吸。跟從你的瑜伽教練學習腹式呼吸，并用按壓穴位的方式來釋放壓力，將給你的社交生活帶來更為從容的姿態(tài)。
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??? ?廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結語：它實質上是恐懼癥的一種比較特殊的分類，但是同時又具有恐懼癥的一些普遍的特征，所以在治療邊緣性社交恐懼癥的時候既要用一些通用的方法來治療同時又要根據(jù)具體情況用不同的方法具體對待。
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