老年人成抑郁癥最主要人群
隨著社會(huì)的發(fā)展，老年人成抑郁癥的最主要人群。他們隨著孩子的自立，大多呈空巢狀態(tài)。
?
現(xiàn)年70歲的香港獨(dú)居老人田女士，丈夫早逝，一子一女亦自立成家。本來(lái)積極參與義工的她，2006年意外跌傷腰骨神經(jīng)受損，下半身不時(shí)疼痛麻痹，走路吃力。她對(duì)此十分擔(dān)憂(yōu)，但又無(wú)人傾訴，更一度萌生自殺念頭。其負(fù)面情緒后被家人發(fā)現(xiàn)，求診后證實(shí)患廣泛焦慮癥，經(jīng)治療后好轉(zhuǎn)。
?
香港《明報(bào)》最新一項(xiàng)老人焦慮的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高達(dá)16%的老人被評(píng)估可能患上廣泛焦慮癥，是一般人的近4倍?；加薪箲]癥的受訪(fǎng)者中，七成表示擔(dān)憂(yōu)健康，另外分別有24%及22%的老人擔(dān)心經(jīng)濟(jì)問(wèn)題和日常起居。專(zhuān)家呼吁老人多外出活動(dòng)，保持身心愉快，同時(shí)呼吁忙碌的家人多關(guān)心父母。
?
老人擔(dān)心身體，又擔(dān)憂(yōu)退休生活，內(nèi)外夾擊下易誘發(fā)廣泛焦慮癥。麥教授建議，要多留意老人是否有焦慮癥狀，例如長(zhǎng)期失眠、易倦、無(wú)法安靜、易發(fā)脾氣和肌肉繃緊，若出現(xiàn)上述3項(xiàng)或以上病征，便有可能患上廣泛焦慮癥。
?
身邊老人焦慮的癥狀其實(shí)并不少見(jiàn)，但常常因?yàn)榧胰说暮鲆暥艿窖谏w。之所以比年輕人更容易患上焦慮，主要存在三個(gè)方面的原因。一是，退休后心態(tài)失常。從忙碌的工作環(huán)境中轉(zhuǎn)變到無(wú)所事事的退休生活，很多老人會(huì)伴有無(wú)用感、自卑、焦慮、恐慌等心理問(wèn)題。二是過(guò)度擔(dān)憂(yōu)健康。很多老人有慢性病，并常年為此 擔(dān)憂(yōu)緊張，身邊如有老朋友去世，更會(huì)引發(fā)他們的焦慮。三是，對(duì)社會(huì)、對(duì)周?chē)h(huán)境或者家人的不信任，也會(huì)加劇老年人的焦慮程度。這種情況多發(fā)生在兒女經(jīng)常不 在身邊或者獨(dú)居的老人身上。
?
家人要對(duì)老人的情況密切注意，如果發(fā)現(xiàn)老人經(jīng)常出現(xiàn)面部扭曲、眉頭緊鎖、姿勢(shì)緊張、坐立不安、話(huà)語(yǔ)過(guò)多、容易情緒激惹，甚至有顫抖，手心、腳心出汗，容易哭泣等癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，尋找心理支持并加以一定的藥物治療。子女平時(shí)做到以下幾個(gè)方面，可以預(yù)防老人的焦慮情緒，并幫助緩解癥狀。
?
一/是多陪伴、多探視，?；丶铱纯础Ｒ患胰艘黄鹆牧募页?、吃頓飯，都會(huì)讓他們放松下來(lái)。
?
二/是鼓勵(lì)老人發(fā)展自己的愛(ài)好。書(shū)法、太極、唱歌、跳舞等活動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉心智，充實(shí)生活。
?
三/是敢于嘗試新鮮事物。許多老年人會(huì)對(duì)新家電甚至公共場(chǎng)所的新設(shè)施一籌莫展，產(chǎn)生極強(qiáng)的挫敗感。
?
四/是多交朋友。老年人有幾個(gè)要好的朋友，有高興的事情一起分享，有不開(kāi)心的事情嘮叨嘮叨分憂(yōu)解愁。
?
廈門(mén)心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語(yǔ)：如果發(fā)現(xiàn)老人經(jīng)常容易情緒激惹，甚至有顫抖等癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，尋找心理支持并加以一定的藥物治療。
官方網(wǎng)站：心理健康 ◆ http://www.xmxlzj.com
專(zhuān)家微博：心理資訊 ◆ http://weibo.com/fjxlzx/
企業(yè)微博：心靈雞湯 ◆ http://e.weibo.com/xmxljg
心靈博客：心理辭典 ◆ http://blog.sina.com.cn/xmxlys
騰訊空間：心靈秘鑰◆? http://user.qzone.qq.com/344217082/
?
?
廈門(mén)心理咨詢(xún)（廈門(mén)德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)暨瀟贏身心靈會(huì)所）
