你是幸福向日葵族群?jiǎn)幔?/h1>
? ? ?廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：你是幸福向日葵族群?jiǎn)幔?/strong>
? ? ?一、善于發(fā)現(xiàn)微小幸福
加班晚歸的某天，街上正好響著一首喜歡的歌曲，于是停下匆忙的腳步，將歌聽(tīng)完，辛苦與疲憊融化在溫柔的吟唱里；某個(gè)雨天，躲在家里看一場(chǎng)好電影，貓咪摩挲著自己的皮膚，雨停以后，看見(jiàn)窗外的芭蕉被雨洗得發(fā)亮。
在“向日葵”族的概念里，敏感與細(xì)膩不完全代表著多愁善感，對(duì)微小快樂(lè)的敏感其實(shí)是幸福的來(lái)源之一。并不是每個(gè)人的生活都能比戲劇更精彩，蘊(yùn)藏在平淡里的小幸福才更值得珍惜。
二、沒(méi)有太大野心
“知足常樂(lè)”一定是他們信奉的座右銘之一。他們相信欲望越少，越容易快樂(lè)。無(wú)法掌控的事情，帶來(lái)的壓力只能選擇承受；可以掌控的事情，他們往往不會(huì)主動(dòng)給自己加壓力。也許在外人看來(lái)他們并沒(méi)有遠(yuǎn)大的理想，不過(guò)這也正是他們快樂(lè)的原因。對(duì)于職場(chǎng)規(guī)劃，他們不會(huì)給自己定下30歲時(shí)要有多少存款、坐上什么職位、在什么規(guī)模的公司工作之類的目標(biāo)。
三、對(duì)負(fù)面情緒的鈍感力
悲觀、抑郁、煩躁、焦慮、生悶氣……這些工作、生活中常常出現(xiàn)的負(fù)面情緒不容易感染他們。
四、適當(dāng)放低生活標(biāo)準(zhǔn)
不會(huì)頑固地迷戀大品牌，喜歡輕松隨意的著裝，偏好素面朝天，對(duì)物質(zhì)生活的要求適可而止。 一味地追求物質(zhì)享受而付出腦力、體力在他們看來(lái)得不償失，化上精致的晚妝去參加一個(gè)盛大的派對(duì)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及跟戀人或?qū)ξ兜呐笥押赛c(diǎn)小酒聊聊八卦更有意思。
五、容易發(fā)現(xiàn)事物好的一面
堅(jiān)信在很多事情上換個(gè)角度，會(huì)帶給自己完全不同的心境。即便是別人眼中的煩心事，也會(huì)被他們看出光彩的一面。早晨起來(lái)從郊區(qū)趕往公司，沒(méi)有私家車的生活，并不會(huì)讓他們覺(jué)得一小時(shí)公車路途很難熬。一路都可以看到從大學(xué)城上車的漂亮女生，眼前晃動(dòng)的青春容顏和溫柔的笑嫣，相比之下塞車的煩惱是多么的微不足道。
六、選擇喜歡的職業(yè)
對(duì)他們來(lái)說(shuō)，職業(yè)帶來(lái)的不僅僅是金錢，愉悅感是比金錢更重要的選擇職業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)。工作除了安身立命之外，如果能帶來(lái)快樂(lè)的心情，何樂(lè)而不為呢。喜歡的職業(yè)可以讓人覺(jué)得活得很值得充實(shí)，每天忙碌著的狀態(tài)會(huì)讓八小時(shí)外的時(shí)間更美妙。
七、抗壓力耐打擊
就算不愿意承認(rèn)，可他們是實(shí)實(shí)在在“煮不爛的銅豌豆，打不死的小強(qiáng)”。樂(lè)觀開(kāi)朗是他們最明顯的標(biāo)簽，在他們眼中，天塌下來(lái)當(dāng)被蓋，什么都可以看得開(kāi)，快樂(lè)也是單純而自然的，興起時(shí)只想歡呼甚至手舞足蹈。
八、隨時(shí)隨地發(fā)泄壓力
他們會(huì)在生氣時(shí)一個(gè)人在房里狂吼幾聲，前提是墻壁的隔音效果夠好，或者健身、泡澡、爬山、吃頓誘人的甜品……不記隔夜仇的“向日葵”族，同樣不會(huì)讓壓力過(guò)夜。
九、 感恩的心態(tài)
他們懂得感恩。感恩是一種生活態(tài)度。時(shí)時(shí)刻刻對(duì)于上天安排的一切抱著感恩的態(tài)度，會(huì)讓自己的心情更好。一份工作，一杯咖啡，一個(gè)朋友，一個(gè)戀人，都是上天賜予的禮物，因?yàn)楦卸鞑艜?huì)懂得珍惜和把握，懂得捕捉生活中的美好。
十、張弛有度的生活節(jié)奏
他們隨意懶散，酷愛(ài)自由。工作即使可以忙碌，但決不能占用整個(gè)人生。業(yè)余生活可以豐富多彩，但決不能落得個(gè)游手好閑。他們喜歡張弛有度的生活節(jié)奏，而且更享受這種對(duì)生活的掌控欲。該工作的時(shí)候好好工作，忙里偷閑喝杯咖啡會(huì)讓自己心情更好。該享受私人空間的時(shí)候也絕不馬虎，跟朋友們小聚一下，完全放松地躺在沙 發(fā)上聊天也是一種樂(lè)趣。
十一、相互贊美的心態(tài)
他們不擅長(zhǎng)在辦公室政治中算計(jì)這個(gè)、籌謀那個(gè)，算計(jì)別人而達(dá)到自己目的的“辦公室政治”不是他們的興趣所在。適度贊美在他們看來(lái)是一種善良的心情與省心的社交工具，每個(gè)人身上都有不同的閃光點(diǎn)，哪怕是對(duì)手。
十二、對(duì)生活充滿熱情的陽(yáng)光天性
向日葵族的平和、寬容、知足，并不意味著他們放棄了生活的目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的努力，相反，像向日葵始終追尋著陽(yáng)光的方向一樣，是他們最根本的特點(diǎn)，就是永遠(yuǎn)對(duì)生活保持著高度熱情，興致高昂，勇于改變，對(duì)新鮮事物有足夠的好奇。這種熱情不會(huì)極端，濃烈，卻持續(xù)、飽滿；“陽(yáng)光”正是能表達(dá)他們天性的形容詞。對(duì)于一連串的出差計(jì)劃，他們想到的不是舟車勞頓，而是又可以吃到某個(gè)城市的特色小吃，看到當(dāng)?shù)氐娜饲轱L(fēng)物。
十三、適當(dāng)健忘的頭腦
選擇性遺忘是他們獨(dú)有的能力。昨天剛收到的一張CD，一轉(zhuǎn)手就找不到的一瓶紅酒，就算不記得也無(wú)傷大雅，某一天他們突然出現(xiàn)，就會(huì)化著生活中的小驚喜。對(duì)于那些不開(kāi)心的事情，他們忘得比誰(shuí)都快，健忘讓他們學(xué)會(huì)保護(hù)自己，也讓生活更加輕松。
十四、善于自嘲
習(xí)慣用自嘲保持心理平衡，化解尷尬局面。在人人都粉飾自我的時(shí)代，他們的自嘲是被當(dāng)做宣泄積郁、打破隔閡的良方，當(dāng)然有時(shí)也是反嘲別人的武器。
十五、適當(dāng)?shù)腨Y
在他們看來(lái)YY可不是件壞事。一件漂亮的衣服，價(jià)格太昂貴，想想看，也許并不適合自己便也釋懷。清晨在樓下的公園散步，聞到清新的花草香氣，想象著這是自家的私家花園。這樣小小的精神勝利法使得人生更有樂(lè)趣，苦短的歲月何必非要過(guò)得苦大仇深，換一種YY式的活法未嘗不是件好事。
十六、八小時(shí)外有所寄托
辛勤工作的最終目的，還是為了八小時(shí)之外的完全屬于自己的時(shí)間?？梢栽谂d起時(shí)去酒吧晃晃，也可以在家邋遢隨意地跟朋友們小聚?？梢阅蒙袭嫻P重溫兒時(shí)的夢(mèng)想，也可以自拍DV假裝夢(mèng)工廠。
十七、嘴角習(xí)慣性上揚(yáng)15度
嘴角上揚(yáng)15度，是“向日葵”族不用每天刻意對(duì)著鏡子練習(xí)而自然流露出的表情，內(nèi)心的寬容樂(lè)觀完整詮釋出“相由心生”的道理。
十八、擁有豐富的內(nèi)涵
成為向日葵一族最典型的特征就是，有時(shí)讓人覺(jué)得有些沒(méi)心沒(méi)肺，其實(shí)內(nèi)涵豐富，耐人尋味，絕非中看不中用的花拳繡腿。正所謂上山能打虎，下水能擒蛟，交給他們的任務(wù)，一定是拿得起，放得下，完全符合向日葵經(jīng)濟(jì)農(nóng)作物的身份。
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加班晚歸的某天，街上正好響著一首喜歡的歌曲，于是停下匆忙的腳步，將歌聽(tīng)完，辛苦與疲憊融化在溫柔的吟唱里；某個(gè)雨天，躲在家里看一場(chǎng)好電影，貓咪摩挲著自己的皮膚，雨停以后，看見(jiàn)窗外的芭蕉被雨洗得發(fā)亮。
在“向日葵”族的概念里，敏感與細(xì)膩不完全代表著多愁善感，對(duì)微小快樂(lè)的敏感其實(shí)是幸福的來(lái)源之一。并不是每個(gè)人的生活都能比戲劇更精彩，蘊(yùn)藏在平淡里的小幸福才更值得珍惜。
二、沒(méi)有太大野心
“知足常樂(lè)”一定是他們信奉的座右銘之一。他們相信欲望越少，越容易快樂(lè)。無(wú)法掌控的事情，帶來(lái)的壓力只能選擇承受；可以掌控的事情，他們往往不會(huì)主動(dòng)給自己加壓力。也許在外人看來(lái)他們并沒(méi)有遠(yuǎn)大的理想，不過(guò)這也正是他們快樂(lè)的原因。對(duì)于職場(chǎng)規(guī)劃，他們不會(huì)給自己定下30歲時(shí)要有多少存款、坐上什么職位、在什么規(guī)模的公司工作之類的目標(biāo)。
三、對(duì)負(fù)面情緒的鈍感力
悲觀、抑郁、煩躁、焦慮、生悶氣……這些工作、生活中常常出現(xiàn)的負(fù)面情緒不容易感染他們。
四、適當(dāng)放低生活標(biāo)準(zhǔn)
不會(huì)頑固地迷戀大品牌，喜歡輕松隨意的著裝，偏好素面朝天，對(duì)物質(zhì)生活的要求適可而止。 一味地追求物質(zhì)享受而付出腦力、體力在他們看來(lái)得不償失，化上精致的晚妝去參加一個(gè)盛大的派對(duì)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及跟戀人或?qū)ξ兜呐笥押赛c(diǎn)小酒聊聊八卦更有意思。
五、容易發(fā)現(xiàn)事物好的一面
堅(jiān)信在很多事情上換個(gè)角度，會(huì)帶給自己完全不同的心境。即便是別人眼中的煩心事，也會(huì)被他們看出光彩的一面。早晨起來(lái)從郊區(qū)趕往公司，沒(méi)有私家車的生活，并不會(huì)讓他們覺(jué)得一小時(shí)公車路途很難熬。一路都可以看到從大學(xué)城上車的漂亮女生，眼前晃動(dòng)的青春容顏和溫柔的笑嫣，相比之下塞車的煩惱是多么的微不足道。
六、選擇喜歡的職業(yè)
對(duì)他們來(lái)說(shuō)，職業(yè)帶來(lái)的不僅僅是金錢，愉悅感是比金錢更重要的選擇職業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)。工作除了安身立命之外，如果能帶來(lái)快樂(lè)的心情，何樂(lè)而不為呢。喜歡的職業(yè)可以讓人覺(jué)得活得很值得充實(shí)，每天忙碌著的狀態(tài)會(huì)讓八小時(shí)外的時(shí)間更美妙。
七、抗壓力耐打擊
就算不愿意承認(rèn)，可他們是實(shí)實(shí)在在“煮不爛的銅豌豆，打不死的小強(qiáng)”。樂(lè)觀開(kāi)朗是他們最明顯的標(biāo)簽，在他們眼中，天塌下來(lái)當(dāng)被蓋，什么都可以看得開(kāi)，快樂(lè)也是單純而自然的，興起時(shí)只想歡呼甚至手舞足蹈。
八、隨時(shí)隨地發(fā)泄壓力
他們會(huì)在生氣時(shí)一個(gè)人在房里狂吼幾聲，前提是墻壁的隔音效果夠好，或者健身、泡澡、爬山、吃頓誘人的甜品……不記隔夜仇的“向日葵”族，同樣不會(huì)讓壓力過(guò)夜。
九、 感恩的心態(tài)
他們懂得感恩。感恩是一種生活態(tài)度。時(shí)時(shí)刻刻對(duì)于上天安排的一切抱著感恩的態(tài)度，會(huì)讓自己的心情更好。一份工作，一杯咖啡，一個(gè)朋友，一個(gè)戀人，都是上天賜予的禮物，因?yàn)楦卸鞑艜?huì)懂得珍惜和把握，懂得捕捉生活中的美好。
十、張弛有度的生活節(jié)奏
他們隨意懶散，酷愛(ài)自由。工作即使可以忙碌，但決不能占用整個(gè)人生。業(yè)余生活可以豐富多彩，但決不能落得個(gè)游手好閑。他們喜歡張弛有度的生活節(jié)奏，而且更享受這種對(duì)生活的掌控欲。該工作的時(shí)候好好工作，忙里偷閑喝杯咖啡會(huì)讓自己心情更好。該享受私人空間的時(shí)候也絕不馬虎，跟朋友們小聚一下，完全放松地躺在沙 發(fā)上聊天也是一種樂(lè)趣。
十一、相互贊美的心態(tài)
他們不擅長(zhǎng)在辦公室政治中算計(jì)這個(gè)、籌謀那個(gè)，算計(jì)別人而達(dá)到自己目的的“辦公室政治”不是他們的興趣所在。適度贊美在他們看來(lái)是一種善良的心情與省心的社交工具，每個(gè)人身上都有不同的閃光點(diǎn)，哪怕是對(duì)手。
十二、對(duì)生活充滿熱情的陽(yáng)光天性
向日葵族的平和、寬容、知足，并不意味著他們放棄了生活的目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的努力，相反，像向日葵始終追尋著陽(yáng)光的方向一樣，是他們最根本的特點(diǎn)，就是永遠(yuǎn)對(duì)生活保持著高度熱情，興致高昂，勇于改變，對(duì)新鮮事物有足夠的好奇。這種熱情不會(huì)極端，濃烈，卻持續(xù)、飽滿；“陽(yáng)光”正是能表達(dá)他們天性的形容詞。對(duì)于一連串的出差計(jì)劃，他們想到的不是舟車勞頓，而是又可以吃到某個(gè)城市的特色小吃，看到當(dāng)?shù)氐娜饲轱L(fēng)物。
十三、適當(dāng)健忘的頭腦
選擇性遺忘是他們獨(dú)有的能力。昨天剛收到的一張CD，一轉(zhuǎn)手就找不到的一瓶紅酒，就算不記得也無(wú)傷大雅，某一天他們突然出現(xiàn)，就會(huì)化著生活中的小驚喜。對(duì)于那些不開(kāi)心的事情，他們忘得比誰(shuí)都快，健忘讓他們學(xué)會(huì)保護(hù)自己，也讓生活更加輕松。
十四、善于自嘲
習(xí)慣用自嘲保持心理平衡，化解尷尬局面。在人人都粉飾自我的時(shí)代，他們的自嘲是被當(dāng)做宣泄積郁、打破隔閡的良方，當(dāng)然有時(shí)也是反嘲別人的武器。
十五、適當(dāng)?shù)腨Y
在他們看來(lái)YY可不是件壞事。一件漂亮的衣服，價(jià)格太昂貴，想想看，也許并不適合自己便也釋懷。清晨在樓下的公園散步，聞到清新的花草香氣，想象著這是自家的私家花園。這樣小小的精神勝利法使得人生更有樂(lè)趣，苦短的歲月何必非要過(guò)得苦大仇深，換一種YY式的活法未嘗不是件好事。
十六、八小時(shí)外有所寄托
辛勤工作的最終目的，還是為了八小時(shí)之外的完全屬于自己的時(shí)間?？梢栽谂d起時(shí)去酒吧晃晃，也可以在家邋遢隨意地跟朋友們小聚?？梢阅蒙袭嫻P重溫兒時(shí)的夢(mèng)想，也可以自拍DV假裝夢(mèng)工廠。
十七、嘴角習(xí)慣性上揚(yáng)15度
嘴角上揚(yáng)15度，是“向日葵”族不用每天刻意對(duì)著鏡子練習(xí)而自然流露出的表情，內(nèi)心的寬容樂(lè)觀完整詮釋出“相由心生”的道理。
十八、擁有豐富的內(nèi)涵
成為向日葵一族最典型的特征就是，有時(shí)讓人覺(jué)得有些沒(méi)心沒(méi)肺，其實(shí)內(nèi)涵豐富，耐人尋味，絕非中看不中用的花拳繡腿。正所謂上山能打虎，下水能擒蛟，交給他們的任務(wù)，一定是拿得起，放得下，完全符合向日葵經(jīng)濟(jì)農(nóng)作物的身份。
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
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