為何總是走在失戀路上？
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：為何總是走在失戀路上？
彪悍的人生不需要解釋。有人說(shuō),如果沒(méi)有一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行,那就要有一場(chǎng)奮不顧身的愛(ài)情。曾記否,那些年,一起追過(guò)的美女帥哥?曾記否,面對(duì)丘比特之箭的驚喜與慌亂?筆者根據(jù)多年的咨詢案例,總結(jié)出以下五種戀愛(ài)失敗的心理,希望各位小伙伴能引以為誡。
1. 自卑型:主要表現(xiàn)是“害怕愛(ài)“。
此類(lèi)人內(nèi)心深處缺乏自信,要么是遇到自己喜歡的人不敢追求,要么是遇到喜歡自己的人不敢接受。即使有幸走到一起也常常懷疑自己的魅力,整天惶惶不可終日,導(dǎo)致兩種極端表現(xiàn):或忍辱負(fù)重,唯唯諾諾,只會(huì)仰視戀人的光芒,迷失自己;或蠻橫無(wú)禮,獨(dú)斷專(zhuān)行,借控制戀人來(lái)掩飾內(nèi)心的自卑,不顧戀人感受。
在一次書(shū)法愛(ài)好者聚會(huì)中,A女生和B男生相遇,彼此萌生好感,女生秀美溫婉,知書(shū)達(dá)理,家境中上,父親是政府官員,母親是企業(yè)高管;B男生家境一般,長(zhǎng)相中等,但刻苦好強(qiáng),專(zhuān)業(yè)扎實(shí),學(xué)習(xí)成績(jī)一直名列前茅,并寫(xiě)得一手好 字。經(jīng)同學(xué)撮合后開(kāi)始交往,A女生溫柔體貼,事事力求B男生滿意,B男生把A女生當(dāng)作心中的“白富美”,美女在懷,欣喜異常,但每每想起自己的家境和長(zhǎng)相,就非常自卑,總是擔(dān)心女生會(huì)隨時(shí)離他而去。在后來(lái)的交往中,開(kāi)始變本加厲地控制A女生,甚至不讓她和別的男生多說(shuō)話,經(jīng)常查看A女生手機(jī)短信和微信信息,限制她參加各類(lèi)集體活動(dòng),把女生困成了金絲小雀,不但搞得自己神經(jīng)緊張,寢食難安,A女生也因此疲憊不堪,心力交瘁,最終以分手結(jié)束。
心理醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：愛(ài)就象手里的沙子,攥得越緊,流得越快。B男能博得美女青睞,肯定有他獨(dú)特的魅力,但他始終在自卑的怪圈里徘徊,試圖用控制人身來(lái)維持愛(ài)情的長(zhǎng)久。殊不知,用自信博得女友的心就能共一世。
心理醫(yī)生支招：針對(duì)B男生:在紙上寫(xiě)出自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,堅(jiān)持每天多看幾遍,通過(guò)對(duì)自身優(yōu)勢(shì)的反復(fù)強(qiáng)調(diào),來(lái)逐步消除自卑心理;在學(xué)校的群體活動(dòng)中,多承擔(dān)能展現(xiàn)自己優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處的角色,通過(guò)不斷的公眾認(rèn)可來(lái)強(qiáng)大內(nèi)心;在以后和女友的交往中,多關(guān)心、多照顧,多理解女朋友的正常交往,有意識(shí)的提醒自己用信任來(lái)代替懷疑。
2. 自戀型:主要表現(xiàn)是“都愛(ài)我”。
此類(lèi)人對(duì)自己缺乏清醒認(rèn)識(shí),在?；ㄐ２葜斜容^常見(jiàn),一般在外表或氣質(zhì)都有幾分過(guò)人之處,比較符合外貌協(xié)會(huì)的標(biāo)準(zhǔn),常常在眾星捧月的追隨中春風(fēng)得意,因此自我感覺(jué)良好,要么是君臨天下眾人皆為臣,我愿選誰(shuí)就選誰(shuí),要么是皇帝的女兒不愁嫁,你不娶我有人娶。對(duì)有好感的異性來(lái)者不拒,大有普度眾生之勢(shì),對(duì)到手的愛(ài)情卻視為調(diào)味品,不知珍惜,頻繁換人。
C男生是系學(xué)生會(huì)主席,身材高大,長(zhǎng)相英俊,口才一流,加之工作的關(guān)系,在學(xué)校擁有很多美女粉絲,他也非常享受在眾多女生圈里游走的感覺(jué),即便是有了女朋友D女生后,依然對(duì)其他美女是有求必應(yīng),即使是半夜突然約見(jiàn)聊天也不拒絕,絲毫不顧及女友的感受。D女生論相貌、論人品、論學(xué)歷,也算校花之列,對(duì)C男生一直是全心投入,所以非常委屈C男生的表現(xiàn),她嘗試和C男生溝通,但并沒(méi)有引發(fā)C男生多少反思,依然我行我素,最后D女生忍無(wú)可忍選擇分手。于是,C男生繼續(xù)戀愛(ài),繼續(xù)分手,女友換了一茬又一茬,直到大學(xué)畢業(yè)卻依然是獨(dú)自一人,看著別人成雙成對(duì),自己黯然神傷。
心理醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：帥得傲視群雄,不是C的錯(cuò),但陶醉自我,無(wú)視女友,就注定了他的孤獨(dú)。愛(ài)需要清醒的自我認(rèn)知,愛(ài)需要真誠(chéng)的相互付出。只有接地氣的真愛(ài),才能走得長(zhǎng)久。
心理醫(yī)生支招：針對(duì)C男生:親口說(shuō)出自己至少5條以上的缺點(diǎn)和不足,每天至少提醒自己一次,逐步消減自戀心理,全面地認(rèn)知自己;給他講解愛(ài)情和友情的區(qū)別,讓他明白對(duì)戀人 的愛(ài)是不能分享的,和異性相處要注意把握好的度;以后和女朋友交往時(shí),要多花點(diǎn)心思在她身上,多關(guān)注她的內(nèi)心感受,多用實(shí)際行動(dòng)來(lái)體現(xiàn)對(duì)戀人的責(zé)任和專(zhuān)一。
3. 享樂(lè)型:主要表現(xiàn)是“只有愛(ài)“。
這類(lèi)同學(xué)把大學(xué)生活當(dāng)成了愛(ài)的世界,情的海洋,根本不顧及學(xué)業(yè)成敗,根本不顧及父母和老師的期望。長(zhǎng)亭外,小河邊,都可以看到他們雙雙對(duì)對(duì),細(xì)語(yǔ)呢喃,美人在懷,帥哥在手,心中只有風(fēng)花雪月,絲毫沒(méi)有理想抱負(fù),拿著青春賭明天,只想瀟灑愛(ài)一回。他們沒(méi)有未來(lái)規(guī)劃,沒(méi)有奮斗目標(biāo),只有愛(ài)情,只有享受,可嘆辜負(fù)好時(shí)光。
E男生和F女生在大二時(shí)相識(shí),兩人都是系里的學(xué)生骨干,聰明好學(xué),成績(jī)優(yōu)秀,他們是老師眼中的好苗子,是同學(xué)心中的好榜樣。兩人剛交往時(shí)相約大四一起出國(guó)讀研深造,計(jì)劃考托福、考雅思,誰(shuí)知交往半年后,便將當(dāng)初的約定拋到腦后,今天看電影,明天逛街,后天去聽(tīng)演唱會(huì)。校園的長(zhǎng)椅上,球場(chǎng)的草坪邊,都能看到他們手挽著手,肩并著肩,執(zhí)手相看情人眼,只顧濃情秀恩愛(ài)。他們把學(xué)校當(dāng)成了家,過(guò)起了夫唱婦隨的小日子,從此學(xué)業(yè)每況愈下,直到大四上學(xué)期,兩人英語(yǔ)雙雙失利,專(zhuān)業(yè)課程大多掛科。畢業(yè)時(shí),F女生以E男生沒(méi)有前途,無(wú)法為她撐起一片天為由,選擇分手,E男生雖然懊悔光陰虛度,但為時(shí)已晚。
心理醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：一手是愛(ài)情,一手是學(xué)業(yè),兩手都要抓,兩手都要硬。只有牢記目標(biāo)、科學(xué)統(tǒng)籌、齊頭并進(jìn),才能享受完美的大學(xué)生活,才能結(jié)出甜蜜的愛(ài)情果實(shí)。
心理醫(yī)生支招：針對(duì)E男生:引導(dǎo)他說(shuō)出父母和老師對(duì)他的期望,加強(qiáng)內(nèi)心愧疚感,喚醒責(zé)任意識(shí);引導(dǎo)他回想大學(xué)初期確定的學(xué)習(xí)目標(biāo),通過(guò)現(xiàn)實(shí)的反差對(duì)比描述,進(jìn)一步加強(qiáng)懊悔感,激發(fā)他重頭再來(lái)的決心;協(xié)助他重新規(guī)劃未來(lái),設(shè)立具體可行的奮斗目標(biāo),鼓勵(lì)他堅(jiān)持走下去。
4. 依賴型:主要表現(xiàn)是“不懂愛(ài)”
此類(lèi)人遇事缺乏主見(jiàn),優(yōu)柔寡斷,很少直接表達(dá)自己的觀點(diǎn),雖然在生理上已經(jīng)長(zhǎng)大成人,但在心理上還沒(méi)有斷乳,事無(wú)關(guān)大小都不會(huì)做決定,要么隨波逐流,要么喜歡向家長(zhǎng)、朋友尋求幫助,而且對(duì)他人的意見(jiàn)不加甄別全盤(pán)接受,沒(méi)有自己的獨(dú)立判斷。戀愛(ài)后,對(duì)戀人更是言聽(tīng)計(jì)從,百依百順,在交往中常常迷失自我,失去了自己的獨(dú)立人格。
G男生是家中獨(dú)子,家境良好,父母因?yàn)樵谀贻p時(shí)吃苦受累,所以對(duì)G男生是百般呵護(hù),衣來(lái)伸手,飯來(lái)張口,凡事大小,都會(huì)為他包辦,G男生也懂事,從不惹是生非,學(xué)習(xí)成績(jī)一直很好,考上了廣州一所“985”大學(xué)。在一次宿舍聯(lián)誼會(huì)上,G男生和H女生合唱了一首歌,非常成功。隨后,H女生經(jīng)常主動(dòng)給他發(fā)短信、打電話,G也喜歡H女生,但就是不知道怎么做,常常詞不達(dá)意,無(wú)法給H女生想要的感覺(jué)。G男生對(duì)此非常苦惱,于是向好朋友求救,在朋友的幫助下,終于和H女生開(kāi)始戀愛(ài)。但在相處過(guò)程中,G男生常常因?yàn)椴槐磉_(dá)自己意見(jiàn)惹H女生生氣,比如H女生說(shuō)吃什么,G男生說(shuō)隨便;H女生說(shuō)我們?nèi)ツ峭?G男生說(shuō)隨便;H女生說(shuō)將來(lái)我們?nèi)ツ莻€(gè)城市工作,G男生說(shuō)聽(tīng)你的,你說(shuō)了算……如此反復(fù),搞得H女生非常崩潰,覺(jué)得和G在一起沒(méi)有依靠,大小事都要自己操心,太累,終于在堅(jiān)持一年后選擇放手。G男生后來(lái)找我咨詢時(shí)還委屈地說(shuō),她要什么我給什么,我什么都聽(tīng)她的,她還是和我分手?
心理醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：G男生看似對(duì)女友百般呵護(hù),實(shí)際對(duì)女友嚴(yán)重依賴,導(dǎo)致女友的小心臟無(wú)法承受愛(ài)情之重。該出手時(shí)就出手,該做主時(shí)就做主,這才是純爺們!多一點(diǎn)擔(dān)當(dāng)就會(huì)讓愛(ài)更輕松。
心理醫(yī)生支招：針對(duì)G男生:在生活和工作中遇到問(wèn)題時(shí),先不向親友求助,盡量自己解決,逐步培養(yǎng)自己的獨(dú)立思維和人格;在公眾場(chǎng)合,多嘗試主動(dòng)表達(dá)自己的觀點(diǎn),鍛煉自己的受挫能力和抗壓壓力;在和女友的交往中,要多些擔(dān)當(dāng),尤其是當(dāng)女朋友征求意見(jiàn)時(shí),要學(xué)會(huì)做主,盡量少說(shuō)或不說(shuō)“隨便、都行”之類(lèi)的詞語(yǔ)。
5. 厭惡型:主要表現(xiàn)是“不信愛(ài)“
發(fā)生這種情況的人分兩類(lèi),一類(lèi)是經(jīng)過(guò)多次戀愛(ài)被情感摧殘的受傷者,他們內(nèi)心比較脆弱,一朝被情傷,十年怕戀愛(ài),總覺(jué)得十個(gè)男人九個(gè)壞,天下沒(méi)有好女人,自認(rèn)為閱人無(wú)數(shù),不再相信人間還有真愛(ài)。另一類(lèi)是從沒(méi)談過(guò)戀愛(ài)的小朋友,他們認(rèn)為男女之間有愛(ài)就有性,性是洪水猛獸,自認(rèn)冰清玉潔,豈能容他人玷污。這兩類(lèi)人的共同特點(diǎn)是,自己的心就是一座孤島,他們緊緊地把自己包裹,只許遠(yuǎn)觀,不容靠近。
J女生長(zhǎng)相漂亮,儀態(tài)萬(wàn)方,是公認(rèn)的院花,追求者一直絡(luò)繹不絕,其中不乏優(yōu)質(zhì)男生,家人也希望她能早日找到歸宿,但她一直不為所動(dòng),直到畢業(yè),也沒(méi)有做出選擇,讓一眾追求者鎩羽而歸,留給大家一臉驚訝。后來(lái)在父母希望成家的催促下,找我咨詢時(shí),才說(shuō)出隱情,由于J女生的善良和溫柔,對(duì)人從不設(shè)防,男生說(shuō)兩句好話、做兩件小事就會(huì)感動(dòng)的熱淚盈眶,戀愛(ài)后就全心付出,誰(shuí)知男生卻日久變心,對(duì)她挑三揀四,連續(xù)被甩3次。此后,J女生心灰意冷,只覺(jué)世界一片灰暗,即使遇見(jiàn)喜歡的男生表白,也是退避三舍,不再敞開(kāi)心靈的大門(mén),甚至還有過(guò)嘗試同性戀的念頭,讓人看著憐惜。
心理醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：因?yàn)檫^(guò)去的痛苦,而關(guān)上未來(lái)的大門(mén),這是人生的更大遺憾。逝者不可追,來(lái)者猶可惜,活在當(dāng)下最重要。卸下包袱,打開(kāi)心門(mén),就會(huì)發(fā)現(xiàn)世間自有真愛(ài)。
心理醫(yī)生支招：針對(duì)J女生:引導(dǎo)她親口講述過(guò)去的痛苦經(jīng)歷,通過(guò)傾訴的方式幫助她達(dá)到內(nèi)心壓力的渲泄和釋放,對(duì)過(guò)去不再逃避;幫她打開(kāi)往日心結(jié),分析過(guò)去失敗的原因,是由于她的一味順從,導(dǎo)致迷失自我,削弱了她對(duì)男友的吸引力;引導(dǎo)她親口描述心中理想的愛(ài)情,喚醒她內(nèi)心深處對(duì)愛(ài)的期待和向往;在今后和男友交往時(shí),要注意主動(dòng)達(dá)自己的想法,減少對(duì)男友的全面依賴,增強(qiáng)自身的獨(dú)立性。
各位,看完以上的五種戀愛(ài)失敗的心理,你自己是否也有所體會(huì)?青春年華,稍縱即逝,有了愛(ài)情你就喊!愛(ài)是陽(yáng)光,愛(ài)是雨露,只有勇敢地說(shuō),自信地做,才會(huì)開(kāi)出美麗的花朵。愛(ài)是理解, 愛(ài)是信任,只有兩情相悅,彼此欣賞,才是真正的幸福。愛(ài)是事業(yè)的加油站 ,愛(ài)是人生的避風(fēng)港,只有共同經(jīng)營(yíng),攜手共進(jìn),才能在人生的路上越走越遠(yuǎn)。
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