案例分析：我不習(xí)慣的安逸生活

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案例咨詢：我今年43歲，做生意20年，從整天從早忙到晚，通過(guò)努力使我改變命運(yùn)，生活越來(lái)越富裕了，身體和心情卻變得很糟糕了，總有種失落感。今年生意開始沒那么好做了，項(xiàng)目不是很多，正趕上女兒結(jié)婚，本想風(fēng)風(fēng)光光把女兒嫁出去…雖然老婆說(shuō)結(jié)婚儀式已經(jīng)準(zhǔn)備的很用心了，可心里似乎感覺欠缺色彩。我女兒比較懂事覺得婚禮簡(jiǎn)單辦辦就可以了，不停安慰爸爸不要讓自己活得太累了。

案例介紹：我是個(gè)不抽煙、不喝酒、不打麻將的人，做生意的時(shí)候覺得每天過(guò)得很充實(shí)，以為可以這樣一直下去，誰(shuí)知道今年伶仃閑下來(lái)卻找不到人生的方向。其實(shí)我心里是可以暫時(shí)接受生意緩一緩的節(jié)奏，認(rèn)為是件很正常的事情，趁機(jī)調(diào)整下自己的狀態(tài)?？墒峭Ｐ肽陼r(shí)間讓我感到心慌。原來(lái)所期待空閑的時(shí)間，等真正空閑之后很不習(xí)慣，從原來(lái)的慣性當(dāng)中發(fā)現(xiàn)只剩速度了，根本停不下來(lái)，腦子里不停的在想事情。每天都過(guò)得很難受，不是說(shuō)不做這個(gè)不行，而是慣性被打破了，人都中年都會(huì)有這種恐懼感。如今身體狀況也不好，有冠心病，經(jīng)常胸悶，有服用藥物維持著。家人和孩子常常都勸我把生意放下，別老惦記，知道我想得太多了，而我又經(jīng)常抱怨自己身體又不好，精力和體力不支，他們覺得我自討苦吃唄。

案例分析：聽起來(lái)似乎是失去了人生目標(biāo)，因?yàn)樵?jīng)我也有你這種經(jīng)歷，也許再過(guò)兩三年，回頭在看看現(xiàn)在你會(huì)很感謝這段經(jīng)歷，因?yàn)樗嵝涯恪拔覀兛傆幸惶煲獜奈枧_(tái)的正中間撤出來(lái)”，雖然“撤出來(lái)”的過(guò)程很不舒服，被動(dòng)過(guò)程可以直接看到舞臺(tái)正中間是什么，我們還完全不具備在舞臺(tái)正中間的能力，因?yàn)樽约旱木τ邢?，在最舒服的位置雖然有成就感，自我實(shí)現(xiàn)的狀態(tài)，確實(shí)已不在舞臺(tái)中間了，而且也不再迷戀那個(gè)燈火闌珊的感覺。包括成功、金錢、人脈看似重要，其實(shí)也沒那么重要了。我覺得從現(xiàn)在開始看看身體是否已經(jīng)預(yù)示走進(jìn)人生的下半場(chǎng)，誰(shuí)也不敢預(yù)測(cè)自己活到100歲，所以人生下半篇要重新想想、琢磨琢磨。

案例總結(jié)：人的精神狀態(tài)跟身體息息相關(guān)，身體狀況的不舒適也會(huì)影響你自己的狀態(tài)，聊天時(shí)說(shuō)生命、說(shuō)身體貌似很輕松，當(dāng)你真正琢磨的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)挺不適應(yīng)的。雖然年齡已不是20多歲的時(shí)候，但是我們可以保養(yǎng)，延緩衰老，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，選擇自己能承受得項(xiàng)目：“比如晨操、散步、旅游”，松弛的環(huán)境會(huì)讓心身得到放松，適當(dāng)?shù)淖儞Q環(huán)境人物和事物，感覺也不一樣了，畢竟在固定的環(huán)境中無(wú)法突圍。思想越來(lái)越沉重，嘗試邁開步伐，不要總給自己找理由，喜歡把簡(jiǎn)單的問(wèn)題復(fù)雜化，負(fù)面情緒多了，對(duì)自己沒有好處的。

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