上班族熬夜的危害
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最近微博上最有感悟的一篇文章，轉(zhuǎn)載年輕網(wǎng)友@卡卡Prancil分享了她失聯(lián)9天的經(jīng)歷，讓許多人受到了驚嚇。
全文如下：失聯(lián)整整9天，沒有什么別的原因。9月2號下午1點，我突發(fā)腦出血住院了。沒有任何預(yù)兆，沒有任何劇烈碰撞。
整理了一下大概經(jīng)過：
9月1號晚上甚至還和朋友聚餐吃飯浪完回家，玩完手機一點半睡覺，9月2號中午被樓上的噪音吵醒，心煩意亂猛地一起床。那一瞬間，我感覺我的脖子劇烈疼痛。因為一直有點頸椎病，我以為是頸椎不好，結(jié)果不到三秒鐘，我的后腦勺突然間像針扎一樣一陣陣痛，伴隨而來的是后腦內(nèi)部一陣暖意。那時候痛感不是很明顯，但是我突然看到身上開始出冷汗，一層一層地出，短短幾秒，手臂上的汗竟然滴在地板上。我當時心里就想：完了！肯定腦內(nèi)出問題了。我第一時間給住在附近的同事打電話，開口說話發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)變得哆哆嗦嗦了，話不成章。同事告訴我他在外面，沒辦法第一時間過來。第二時間給我最好的朋友A打電話，因為話不成章，朋友以為我是腸胃炎犯了，讓我和住的比較近的朋友B先聯(lián)系。朋友B接到了我的電話，她說如果你覺得非常不舒服，趕緊打120，因為趕過去還需要半個小時。現(xiàn)在想想真是萬幸，腦內(nèi)淤血沒有遮擋我的視神經(jīng)，我掛完朋友B的電話，立即撥打了120。120接電話很快，當時我的體力僅僅足夠我說出地址，哆哆嗦嗦說完地址，大約10分鐘的時間120來了。在這10分鐘里，我竟然穩(wěn)定心智，把我的醫(yī)?？ā⑸矸葑C、銀行卡、手機充電線、充電寶等一切可能需要用到的工具都整理在我的小包包里。
所幸醫(yī)院離我家并不遠。但是我的印象非常深刻，被送到急救室，護士過來問了一句你一個人嗎？你的家人呢？我說我的家人和朋友正在趕來的路上，目前一個人。護士說那怎么能行，誰幫你掛號買病歷啊？那這樣吧，你先拿個嘔吐袋在這里休息一下吧。然后我就被放在旁邊默默等著。這時候120的醫(yī)生在我耳邊問我，總共103元，你是付現(xiàn)還是支付寶。我說我沒有錢……然后他就把他的收款二維碼遞給我，我哆哆嗦嗦拿起手機支付，然后我就被徹底留在了角落。之后斷斷續(xù)續(xù)吐了幾次，可能是旁邊的兩個實習(xí)生看不下去了（非常感謝這兩位小哥），他們過來說：“你把你的醫(yī)?？ńo我們吧，我們?nèi)湍銙焯栒裔t(yī)生，你這個癥狀太危險了，很像是腦出血！你的醫(yī)保有密碼嗎？”那個時候的我已經(jīng)說不出話了，他們找來了筆和紙，我把密碼寫給他們，他們幫我處理了。直到我的友人B趕到，我就完全放空自己了……然后迷迷糊糊中，我感覺我爸媽來了，我朋友們來了，我被送進CT，我被送到住院部……我整個人意識清醒過來應(yīng)該是第二天。友人A和B后來和我說，ct掃描結(jié)果顯示我腦內(nèi)多處出血，醫(yī)生猜測是腦動脈瘤破裂，直接下了病危通知書。我爸媽直接嚇愣了，我朋友們嚇飛了，我姑媽直接連夜飛機從上海趕過來……打了止血藥后，醫(yī)生又安排了更細致的CTA檢查。圖像顯示我的主血管沒有出血，是多處毛細血管出血。算是不幸中的萬幸。
接下來就是可怕的絕對臥床治療以及禁食。每6個小時打一組藥，每天打20多瓶藥，止血、吸收水腫、沖腦。我天生血管比較細，流質(zhì)針管打了沒兩天就腫了，現(xiàn)在兩只手總共打了八針，沒位置打了只能打手臂。因為顱壓高，吃什么都會引起嘔吐，吐到黃膽水都出來。然后還有不定期間歇性的頭疼，這個疼可不是什么簡單頭疼，顱壓高引起的，腦內(nèi)有水腫，感覺頭隨時要炸開。我嘴里現(xiàn)在還有兩個傷口，是夜晚頭疼自己無意識咬的。今天是第九天，我整個人終于真正意義上清醒了，把事情整理了一遍。
所以提醒大家：
1.一定要規(guī)律作息，朝六晚十。我長期熬夜到1點多才睡，第二天又早早起來工作。周末的時候一覺睡到12點多才起床，只吃兩頓飯，晚上2、3點多才睡覺。熬夜的傷害其實長期潛伏在你的身體里，你永遠都不知道什么時候會爆發(fā)。
2.調(diào)節(jié)工作/學(xué)習(xí)壓力。可能因為在工作上越來越給力，收入越來越高，所以越來越忙。我想到的也只是盡力去做好，晚上加班到10點，第二天8點又來單位上班，終于把身體給拖垮了。大家一定要權(quán)衡，量力而行。
3.一定要多多運動，不能老是躺著。醫(yī)生說我的血管太脆弱了，沒有彈性，長期缺乏運動。無論是怎么樣的運動，都能鍛煉身體，一定要動起來，光睡覺是不管用的。
可是具體出血原因還是沒找到，今天下午預(yù)約了造影檢查，屬于創(chuàng)傷性檢查……希望能順利找到原因吧！祝我好運！經(jīng)歷此劫，現(xiàn)在整個人心如止水。也希望大家都能好好保重身體！都要重視起來！
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