我的工作該何去何從
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：我的工作該何去何從
案例介紹：小英家境貧寒，全村只有她一個(gè)人考入了重點(diǎn)大學(xué)，父母因此而驕傲。但小英是個(gè)缺乏自信、敏感、多疑、糾結(jié)的人，做事情喜歡瞻前顧后。大學(xué)畢業(yè)后的小英，擔(dān)心找不到好工作，又半工半讀了研究生。小英的成績(jī)，是整個(gè)年段總目共度的好，所以深受老師們的喜歡。有次老師找小英談話，希望她考研后可以留校工作。小英當(dāng)時(shí)很激動(dòng)，事后卻拒絕了，因?yàn)樗伦约鹤霾缓?，讓老師們失望。雖然老師們是如此的信任她，但小英的敏感、多疑讓她不得不考慮很多。小英說自己第一次找工作的時(shí)候，心情十分緊張，焦慮到天天吃不好睡不好，總擔(dān)心找不到好工作。通過2個(gè)月的努力，小英終于找到適合自己專業(yè)的工作，就是現(xiàn)在做的動(dòng)漫手游。小英做了工作三年，最近發(fā)現(xiàn)身心疲憊，做事總是提不起來精神，相似職業(yè)倦怠的感覺。對(duì)自己的能力產(chǎn)生否定，不知是否繼續(xù)工作，還是放棄工作？如果放棄了，可能會(huì)面臨多方危機(jī)，因?yàn)槲椰F(xiàn)在賺的錢要寄給家里，父母體弱多病。還有愛我的奶奶已經(jīng)80歲了，我很想通過自己的努力，讓他們過上好日子?？上沂裁词虑槎甲霾缓?，想的多，做的少，能力有限。而且我還沒有找好新的工作，如果真的離開了，也不知未來會(huì)發(fā)展如何？就怕到時(shí)候還沒有現(xiàn)在的工資待遇好，升職空間大。
案例分析：首先小英已經(jīng)意識(shí)到，自己不開心是工作的原因。其次是如果小英放棄現(xiàn)在工作，換新工作，是否能夠解決這個(gè)問題。最后是小英擔(dān)心，由于自我能力不夠，堅(jiān)持下去的意義又是什么？說實(shí)話這個(gè)問題，我本人也遇到過，大概是在17年前，我還在醫(yī)院工作，每天早出晚歸，甚至有時(shí)候還需要黑白顛倒，過著簡(jiǎn)單的生活。我與小英不同的是，自己有想法，有夢(mèng)想，有目的，想實(shí)現(xiàn)就不得不離開，有關(guān)這里的一切。包括，未來幾年的晉級(jí)職稱和退休金，都將成為未知的變數(shù)。雖然當(dāng)時(shí)院長(zhǎng)是我的親戚，但是長(zhǎng)期缺席，不在工作崗位也是有風(fēng)險(xiǎn)的。那時(shí)我非常惆悵，我究竟要不要走，放棄國(guó)企，敢于出來創(chuàng)業(yè)？我曾請(qǐng)假半個(gè)月思考這個(gè)問題，發(fā)現(xiàn)自己有極度的懷疑和不信任，讓我難受的不是到底該怎么選擇，而是對(duì)自己能力的不認(rèn)可。在很多的情況下，我們的形式并不重要。小英可以選擇放棄現(xiàn)在一切，也可以選擇繼續(xù)證明自己，最重要的是小英有多少自信？自己如何看待自己的？尋找丟失的自信心，不自信從哪里來？比如在這個(gè)狀態(tài)里的時(shí)候，究竟是在自責(zé)還是自我激勵(lì)？所以調(diào)整自己的心態(tài)很重要，先放下做決定，畢竟現(xiàn)在還沒有外部壓力，需要趕快和馬上做決定。
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