“虛假自體”到“真實自體”(下)

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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu):“虛假自體”到“真實自體”(下)

 

父子倆常常幾天說不上話。他對新的校園環(huán)境不適應(yīng),交不到朋友,無法融入環(huán)境,跟之前在老家人見人夸的待遇有天壤之別。每天放學(xué)回到租來的房子里,迎接他的又是冷鍋冷灶,沒吃沒喝,無人理睬。他感覺自己被徹底拋棄了,自己已淪為簡單機械的學(xué)習(xí)工具。媽媽偶爾進(jìn)城來看他,給他做頓熱乎飯。那是他最快樂的時候。每次見到媽媽,他都希望她能留下來陪他。鄰居也告訴媽媽,有時聽到他一個人在屋里哭。但這些打動不了媽媽,每次她都執(zhí)意離去。有一天他媽來看他,正好他得了獎狀,他把獎狀捧給媽媽看,希望媽媽看到他這么好,能留下來陪他。媽媽看到獎狀很高興,但還是要走。他傷心地哭了,媽媽說:男孩兒哭沒出息。那件事后他變了,不再表現(xiàn)出對媽媽的依戀,甚至有時媽媽來看他,他會跟她生氣拌嘴,讓她趕緊走。

 

第一次抑郁發(fā)作,是他青春期的時候,當(dāng)時整個人身心崩潰,仿佛快要死掉,感覺自己和世界失去連接,自己不存在,世界也不存在了。在此之前,他已經(jīng)好多天整宿整宿地睡不著覺,頭痛頭暈,情緒焦慮,做什么都無法集中注意力。父母送他去醫(yī)院,診斷結(jié)果是抑郁癥,醫(yī)生建議吃藥加心理治療。當(dāng)時心理咨詢一小時也要幾百塊,父母問他怎么辦,他心里很想做咨詢,很想解開太多的困擾,但看出父母的糾結(jié)與為難,便搖頭說不用了。小小的他,只能以強忍、硬扛的方式去面對自己的抑郁。后來他開始厭學(xué),表現(xiàn)叛逆,像變了一個人。上大學(xué)時,他感覺自己對環(huán)境和周圍的人特別敵意,做了很多破壞性的事情。畢業(yè)后他選擇遠(yuǎn)離家鄉(xiāng),去外地工作,對工作全身心投入,甚至很拼命,加上他的聰明能干,很快獲得提拔,收入也不錯。他把內(nèi)心那個脆弱無助的小孩隱藏起來,給自己裹上一層虛張聲勢的外殼,這使得他年紀(jì)輕輕就顯得沉穩(wěn)而強勢,神情間總流露出讓人不敢小瞧的倨傲,連領(lǐng)導(dǎo)有時也怵他幾分,摸不清他是怎樣一個人。分明還是個孩子,卻要努力活成大人的模樣。后來他跟我說,其實每次跟人靠近時,他都很緊張,不知怎么表現(xiàn)才是正確的、妥當(dāng)?shù)?。他用看上去外表強大的方式去?yīng)對外部環(huán)境和人際關(guān)系,在人際交往中很容易激發(fā)彼此的敵意,常跟人發(fā)生沖突,為避免這種痛苦,他盡量減少與人交往。越親近的人越容易讓他心生怨恨,他和父母家人、女朋友、領(lǐng)導(dǎo)、同事,都難以建立穩(wěn)定的親密關(guān)系,他明明很在意他(她)們,卻時常表現(xiàn)出疏離冷漠。他心里渴望愛,又不相信愛。

 

第二次抑郁發(fā)作,發(fā)生在他工作后不久。那天他加完班很累,走在路上突然暈倒了。當(dāng)時他再一次體會到初中時的崩潰失控,體會到和世界失去連接、快要死掉的感覺。正是那一次的經(jīng)歷,讓他下決心要做咨詢。

 

在我看來,他的兩次暈倒,都因為實在撐不下去了。他一直用來保護(hù)、照顧自己的假自體,只是一個虛假的外殼,那個看上去很硬的外殼,無法真正保護(hù)內(nèi)在那個脆弱的小孩兒。被他掩藏起來的那個小孩兒,一直在他心里哭泣、呼喊,他很想跳出來,好好喘口氣。??心理咨詢的過程,就是尋找真自體的過程。抑郁癥治療困難,是因為很多人對它無法接受。雖然很多抑郁癥患者也在吃藥,做心理咨詢,但骨子里卻非常抵觸,始終心有不甘地與之對抗。他也是這樣,多年來一直在抗拒自己的抑郁。他只想回到無憂無慮的童年,拒絕現(xiàn)實中長大的自己,內(nèi)心時常處于糾結(jié)和沖突中。但無論他怎么否認(rèn)、防御,抑郁那條黑狗總會時不時跳出來把他打倒,讓他深陷無力與悲傷中。因為他太抗拒這部分,我們的咨詢有時會停滯不前,在某個點上繞圈。一方面他想通過咨詢幫助自己,一方面又很想逃避。他心里有一個期待,期待有一個比自己更強大的人或力量來拯救他,讓他能夠不費力地解決抑郁,能輕松面對現(xiàn)實生活帶來的困擾。

 

有一回,我差點忘了咨詢時間,我意識到在潛意識里,他的想逃避也讓我有時容易忽略他。還有一回他指責(zé)我,說為了迎合我對他的夸贊,他假裝表現(xiàn)得很積極向上,表現(xiàn)得一切都好,后來發(fā)現(xiàn)自己根本做不到,他很生氣,也很沮喪。其實我很高興他能直接表達(dá),哪怕是以攻擊我的方式。這說明他在咨訪關(guān)系中有了安全感。我向他道歉,承認(rèn)我的夸贊在無意中鼓勵他重復(fù)了過往的討好模式。他越來越能真實地表達(dá)自己,也慢慢能接受過往的失去,接受現(xiàn)實生活的好與不好,有時甚至能幽默地調(diào)侃自己,也調(diào)侃我一下。有一次他又陷入抑郁低落的情緒,照例又表現(xiàn)出抗拒:憑什么我會抑郁?

 

我說:憑什么你不能抑郁?

 

他一愣。如果換作從前,這話他絕對無法承受。但現(xiàn)在,他已能接受很多自己不想聽的聲音了。我說:你越回避抑郁,它越折磨你。不如你就臣服了吧。結(jié)果他撲哧一聲笑了。他笑起來很好看,有少年氣。跟平時緊繃著臉的他判若兩人。下一次咨詢時,他說:您說得對,憑什么我不能抑郁?我就是抑郁了。雖然我這么抑郁,但還是在正常地工作、生活呀……想到這些,我輕松多了。他開始嘗試接受抑郁這條黑狗的存在,嘗試接納內(nèi)心弱小卻真實的自己。這是一個漫長而艱難的過程,其間他經(jīng)歷了憤怒、痛苦、恐懼、悲傷等階段,但他都熬過來了。有一次他跟我分享了一個夢:昨晚我又看到那條大黑狗了。如果是過去,我會遠(yuǎn)遠(yuǎn)地逃開,但現(xiàn)在我不怕它了。我看著它,心里還有些悲傷的感覺。我靠近它,跟它對話,甚至還擁抱了它。

 

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時間 : 2020-04-15
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分類 : E 親子家庭教育
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