“虛假自體”到“真實自體”（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：“虛假自體”到“真實自體”（下）
父子倆常常幾天說不上話。他對新的校園環(huán)境不適應(yīng)，交不到朋友，無法融入環(huán)境，跟之前在老家人見人夸的待遇有天壤之別。每天放學(xué)回到租來的房子里，迎接他的又是冷鍋冷灶，沒吃沒喝，無人理睬。他感覺自己被徹底拋棄了，自己已淪為簡單機械的學(xué)習(xí)工具。媽媽偶爾進(jìn)城來看他，給他做頓熱乎飯。那是他最快樂的時候。每次見到媽媽，他都希望她能留下來陪他。鄰居也告訴媽媽，有時聽到他一個人在屋里哭。但這些打動不了媽媽，每次她都執(zhí)意離去。有一天他媽來看他，正好他得了獎狀，他把獎狀捧給媽媽看，希望媽媽看到他這么好，能留下來陪他。媽媽看到獎狀很高興，但還是要走。他傷心地哭了，媽媽說：男孩兒哭沒出息。那件事后他變了，不再表現(xiàn)出對媽媽的依戀，甚至有時媽媽來看他，他會跟她生氣拌嘴，讓她趕緊走。
第一次抑郁發(fā)作，是他青春期的時候，當(dāng)時整個人身心崩潰，仿佛快要死掉，感覺自己和世界失去連接，自己不存在，世界也不存在了。在此之前，他已經(jīng)好多天整宿整宿地睡不著覺，頭痛頭暈，情緒焦慮，做什么都無法集中注意力。父母送他去醫(yī)院，診斷結(jié)果是抑郁癥，醫(yī)生建議吃藥加心理治療。當(dāng)時心理咨詢一小時也要幾百塊，父母問他怎么辦，他心里很想做咨詢，很想解開太多的困擾，但看出父母的糾結(jié)與為難，便搖頭說不用了。小小的他，只能以強忍、硬扛的方式去面對自己的抑郁。后來他開始厭學(xué)，表現(xiàn)叛逆，像變了一個人。上大學(xué)時，他感覺自己對環(huán)境和周圍的人特別敵意，做了很多破壞性的事情。畢業(yè)后他選擇遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，去外地工作，對工作全身心投入，甚至很拼命，加上他的聰明能干，很快獲得提拔，收入也不錯。他把內(nèi)心那個脆弱無助的小孩隱藏起來，給自己裹上一層虛張聲勢的外殼，這使得他年紀(jì)輕輕就顯得沉穩(wěn)而強勢，神情間總流露出讓人不敢小瞧的倨傲，連領(lǐng)導(dǎo)有時也怵他幾分，摸不清他是怎樣一個人。分明還是個孩子，卻要努力活成大人的模樣。后來他跟我說，其實每次跟人靠近時，他都很緊張，不知怎么表現(xiàn)才是正確的、妥當(dāng)?shù)?。他用看上去外表強大的方式去?yīng)對外部環(huán)境和人際關(guān)系，在人際交往中很容易激發(fā)彼此的敵意，常跟人發(fā)生沖突，為避免這種痛苦，他盡量減少與人交往。越親近的人越容易讓他心生怨恨，他和父母家人、女朋友、領(lǐng)導(dǎo)、同事，都難以建立穩(wěn)定的親密關(guān)系，他明明很在意他（她）們，卻時常表現(xiàn)出疏離冷漠。他心里渴望愛，又不相信愛。
第二次抑郁發(fā)作，發(fā)生在他工作后不久。那天他加完班很累，走在路上突然暈倒了。當(dāng)時他再一次體會到初中時的崩潰失控，體會到和世界失去連接、快要死掉的感覺。正是那一次的經(jīng)歷，讓他下決心要做咨詢。
在我看來，他的兩次暈倒，都因為實在撐不下去了。他一直用來保護(hù)、照顧自己的假自體，只是一個虛假的外殼，那個看上去很硬的外殼，無法真正保護(hù)內(nèi)在那個脆弱的小孩兒。被他掩藏起來的那個小孩兒，一直在他心里哭泣、呼喊，他很想跳出來，好好喘口氣。??心理咨詢的過程，就是尋找真自體的過程。抑郁癥治療困難，是因為很多人對它無法接受。雖然很多抑郁癥患者也在吃藥，做心理咨詢，但骨子里卻非常抵觸，始終心有不甘地與之對抗。他也是這樣，多年來一直在抗拒自己的抑郁。他只想回到無憂無慮的童年，拒絕現(xiàn)實中長大的自己，內(nèi)心時常處于糾結(jié)和沖突中。但無論他怎么否認(rèn)、防御，抑郁那條黑狗總會時不時跳出來把他打倒，讓他深陷無力與悲傷中。因為他太抗拒這部分，我們的咨詢有時會停滯不前，在某個點上繞圈。一方面他想通過咨詢幫助自己，一方面又很想逃避。他心里有一個期待，期待有一個比自己更強大的人或力量來拯救他，讓他能夠不費力地解決抑郁，能輕松面對現(xiàn)實生活帶來的困擾。
有一回，我差點忘了咨詢時間，我意識到在潛意識里，他的想逃避也讓我有時容易忽略他。還有一回他指責(zé)我，說為了迎合我對他的夸贊，他假裝表現(xiàn)得很積極向上，表現(xiàn)得一切都好，后來發(fā)現(xiàn)自己根本做不到，他很生氣，也很沮喪。其實我很高興他能直接表達(dá)，哪怕是以攻擊我的方式。這說明他在咨訪關(guān)系中有了安全感。我向他道歉，承認(rèn)我的夸贊在無意中鼓勵他重復(fù)了過往的討好模式。他越來越能真實地表達(dá)自己，也慢慢能接受過往的失去，接受現(xiàn)實生活的好與不好，有時甚至能幽默地調(diào)侃自己，也調(diào)侃我一下。有一次他又陷入抑郁低落的情緒，照例又表現(xiàn)出抗拒：憑什么我會抑郁？
我說：憑什么你不能抑郁？
他一愣。如果換作從前，這話他絕對無法承受。但現(xiàn)在，他已能接受很多自己不想聽的聲音了。我說：你越回避抑郁，它越折磨你。不如你就臣服了吧。結(jié)果他撲哧一聲笑了。他笑起來很好看，有少年氣。跟平時緊繃著臉的他判若兩人。下一次咨詢時，他說：您說得對，憑什么我不能抑郁？我就是抑郁了。雖然我這么抑郁，但還是在正常地工作、生活呀……想到這些，我輕松多了。他開始嘗試接受抑郁這條黑狗的存在，嘗試接納內(nèi)心弱小卻真實的自己。這是一個漫長而艱難的過程，其間他經(jīng)歷了憤怒、痛苦、恐懼、悲傷等階段，但他都熬過來了。有一次他跟我分享了一個夢：昨晚我又看到那條大黑狗了。如果是過去，我會遠(yuǎn)遠(yuǎn)地逃開，但現(xiàn)在我不怕它了。我看著它，心里還有些悲傷的感覺。我靠近它，跟它對話，甚至還擁抱了它。
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