揭秘心理咨詢的流程
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：揭秘心理咨詢的流程
最近咨詢平臺(tái)開(kāi)通了“咨詢預(yù)溝通”，來(lái)訪者只需出29.9元，就可以跟咨詢師談20分鐘。咨詢預(yù)溝通，顧名思義，就是咨詢之前的預(yù)先溝通，類(lèi)似手術(shù)之前的預(yù)先說(shuō)明。20分鐘很短，也是可以做好幾件事情的。
來(lái)訪者說(shuō)明：說(shuō)明自己的情況，提出咨詢的目標(biāo)；
咨詢師判斷：判斷咨詢目標(biāo)是否屬于心理問(wèn)題，是否可以通過(guò)心理咨詢來(lái)解決，是否愿意跟來(lái)訪者進(jìn)行后續(xù)咨詢；來(lái)訪者了解：了解咨詢師的資質(zhì)背景，了解咨詢師的工作方式，了解咨詢師帶給自己的感受，最終決定是否進(jìn)行后續(xù)咨詢。但有些來(lái)訪者把這當(dāng)成了正式的心理咨詢，而且認(rèn)為是隨時(shí)隨地就可以進(jìn)行的。我不時(shí)會(huì)接到私信：“現(xiàn)在可以咨詢嗎？”坦白說(shuō)，現(xiàn)在——此時(shí)此刻，我能不能看到這條私信都是個(gè)問(wèn)題，又怎么可能開(kāi)展咨詢呢？即便我碰巧看到了這條私信，但我已經(jīng)有了咨詢安排，也是無(wú)法開(kāi)展咨詢的，而作為按照預(yù)約制工作的咨詢師，時(shí)間總被預(yù)約安排了。即便我碰巧沒(méi)有咨詢安排，但我的狀態(tài)如何呢？這是不一定的。也許我剛剛做完咨詢，還在體驗(yàn)著來(lái)訪殘留的情緒；也許我正在寫(xiě)案例報(bào)告，回顧反思反思咨詢中的處理；也許我正在跟朋友聊天，傾訴自己的苦惱；也許我準(zhǔn)備去做飯，準(zhǔn)備給自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)；有其他不得不去做的事情；各種各樣的情況都有可能，讓我無(wú)法即刻滿足來(lái)訪者突然的邀約。
有個(gè)古老的故事，在北方有個(gè)窮困村莊里，干旱的天氣持續(xù)了好幾個(gè)月。無(wú)奈之下，苦惱煩躁的村民請(qǐng)來(lái)了能夠呼風(fēng)喚雨的法師。法師巡視了村莊，卻什么也沒(méi)做，只要求村民在村外搭了一間草房。法師住下之后，要求村民在接下來(lái)的一個(gè)星期里，定時(shí)為他準(zhǔn)備飯菜。焦急的村民無(wú)奈只能照做。就這樣，一周過(guò)去，天空竟奇跡般地下起了雨。村民問(wèn)法師是怎么做到的？法師說(shuō)，我沒(méi)做什么法事，我剛來(lái)時(shí)，你們村子亂作一團(tuán)，所以天也不下雨，等你們每天為我做飯，并恢復(fù)有規(guī)律的生活后，老天自然就下雨了。神奇的法師沒(méi)有呼風(fēng)喚雨，規(guī)律的生活帶來(lái)天降潤(rùn)雨。尋求即刻咨詢的來(lái)訪者，本身就是亂作一團(tuán)的表現(xiàn)，如果先讓自己的生活恢復(fù)往日的秩序，也許痛苦的煩惱就會(huì)迎刃而解。我也會(huì)遇到本已預(yù)約了咨詢的來(lái)訪，在咨詢之前問(wèn)題就自然消失了，也不用咨詢了。即便痛苦煩惱依舊，在有序的安排之下進(jìn)行咨詢，也會(huì)進(jìn)入一種穩(wěn)定的狀態(tài)，提前對(duì)自己的問(wèn)題進(jìn)行思考，在咨詢時(shí)可以更清楚地表達(dá)自己的問(wèn)題和期待。我是一名心理動(dòng)力取向的心理咨詢師，心理動(dòng)力取向的心理咨詢有嚴(yán)格的設(shè)置，比尤其是時(shí)間設(shè)置和頻率設(shè)置。固定的設(shè)置是固定的框架，帶給人穩(wěn)定的感覺(jué)。長(zhǎng)期在固定設(shè)置下進(jìn)行的心理咨詢，來(lái)訪者會(huì)把這種穩(wěn)定的感覺(jué)內(nèi)化，帶來(lái)內(nèi)心的穩(wěn)定感。這對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)意義重大。
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